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雌激素分泌過度注意子宮肌瘤五法使子宮更年輕

婦科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞: #子宮肌瘤 #子宮

最近報道稱35%的女性患有子宮肌瘤。據(jù)專家介紹,約4~5名育齡女性中有一人患有子宮肌瘤,子宮肌瘤影響生育,特別容易引起胚胎停妊娠、流產(chǎn)。她建議女性至少每年做一次超聲波檢查。

雌激素分泌過多或致病因素

多數(shù)婦科疾病與遺傳、壓力有關(guān)。子宮肌瘤是良性腫瘤,但不及時治療會威脅女性的健康。那么,誰容易得子宮肌瘤呢?肖承教授指出,人的成長規(guī)律與自然規(guī)律相同,對于城市女性來說,最佳生育年齡是25-28歲,但很多女性,特別是一線城市的女性,孩子大多是28歲以后,有的人接近40歲才想要孩子,結(jié)果發(fā)現(xiàn)卵巢功能衰退

同時,未育女性進(jìn)入更年期容易得子宮肌瘤。女性一生原始卵泡數(shù)量有限,排卵年限約為30年。懷孕期間和哺乳期間,由于激素的作用,卵巢暫停排卵,直到哺乳期的第4~6個月才恢復(fù),卵巢推遲了一定數(shù)量的排卵,有生育史的女性必須進(jìn)入更年期。未育女性不能立即有效保護(hù)妊娠激素,容易發(fā)生激素依賴性疾病,子宮肌瘤就是其中之一。

另外,中年婦女面臨工作和家庭的雙重精神壓力,容易抑郁。隨著更年期的到來,女性開始出現(xiàn)雌激素控制期。在這個時期,女性自身的抑郁癥容易增加雌激素的分泌量,加強(qiáng)作用,有時可以持續(xù)幾個月到幾年,這也是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。

子宮肌瘤喜歡5種女性

婦產(chǎn)科專家指出,大量臨床觀察和實(shí)驗結(jié)果證明,子宮肌瘤也有高發(fā)人群,5種女性應(yīng)重視

一、有家族遺傳史的女性。直系親屬和姐妹患子宮肌瘤的人,生病的概率是沒有家庭病史的4.2倍。

二、有導(dǎo)致卵巢功能亢進(jìn)因素的女性。例如多囊卵巢綜合征患有卵巢內(nèi)分泌功能的疾病,例如粒狀細(xì)胞瘤、卵巢粒狀膜細(xì)胞瘤等,誘發(fā)子宮肌瘤。

三、子宮肌瘤發(fā)病率與產(chǎn)次成反比。懷孕10月份哺乳半年,卵巢不排卵,激素分泌低,保護(hù)子宮健康。

四、雌激素利用率高的女性。荷爾蒙的作用需要受體,有些人受體敏感,容易受荷爾蒙的影響,容易患子宮肌瘤。

五、肥胖的女性。據(jù)研究,體重每增加10公斤,肌瘤風(fēng)險增加21%。肥胖的體質(zhì)容易合成雌激素。如何防止子宮老化?新西蘭體育醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn),每周游泳2小時,子宮收縮能力可以提高1成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內(nèi)溫度。子宮是培育新生命的搖籃,也是女性青春美麗的保證。但是,很多人年輕時月經(jīng)減少、紊亂、閉經(jīng),腹痛、腰酸、白帶多,出現(xiàn)了子宮老化現(xiàn)象。那么,如何防止子宮老化呢?請告訴我讓子宮更年輕

1、快走半小時,改善子宮血液循環(huán)。每天步行30分鐘,子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

2、每周游泳一次,提高子宮收縮能力。新西蘭體育醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn),每周游泳2小時,子宮收縮能力可以提高1成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內(nèi)溫度。

3、每周做3-4次暖宮操。方法是膝蓋自然分開,跪在墊子上,伸直腰,向前彎腰,胸部盡量靠近墊子,保持5分鐘。然后躺在墊子上,做腹部抬起臀部的運(yùn)動,臀部在空中盡量保持3~5分鐘,感覺子宮和身體一起收縮。

4、科學(xué)避孕。避孕套不僅能有效避孕,還能防止性傳播疾病感染子宮,使子宮青春常見。優(yōu)秀的口服避孕藥不僅可以避孕,還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但是,根據(jù)澳大利亞悉尼大學(xué)的健康研究,長期服用同樣的長期避孕藥,會對調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng),所以必須每年更換一種。

5、排卵期親熱,溫暖子宮一個月。性高潮時出現(xiàn)的子宮痙攣對子宮有良好的刺激作用,相當(dāng)于對子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能使男女雙方更加親切,還能增加子宮的血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn),在排卵期進(jìn)行美好的性生活,可以使子宮溫暖一個月。

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