準媽媽怎樣保護卵細胞？不抽煙不喝酒做好女生
青春期教育編輯
健康陪伴者
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在我們的生活中，懷孕是家庭的大事。所以準爸媽都是要做好準備的，今天就跟大家分享下準媽媽在生活中該如何保護好卵子。
好的生活習慣延緩卵子老化
1、不吸煙不喝酒
專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，還會導致卵巢老化，吸煙會降低女性的生育能力，為了有好的卵子，必須戒煙。
2、不熬夜、有規(guī)律的作息
經(jīng)常熬夜，生活沒有規(guī)律，生物鐘也會被打亂，直接影響的是內(nèi)分泌失調(diào)，而激素的分泌失調(diào)坐使卵巢功能產(chǎn)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。
3、經(jīng)常站起來走路
經(jīng)常坐在辦公室、電腦前的女性，長時間坐著對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)最不利，如果不能經(jīng)常鍛煉，就趕緊站起來走路吧
4、抑制多次流產(chǎn)的危害
子宮是我們養(yǎng)育孩子的地方，無論是藥流還是人工流產(chǎn)都會傷害子宮。頻繁的次數(shù)可能會直接導致不能懷孕，所以如果你不想要孩子，你必須采取避孕措施！
5、避孕藥及各項避孕措施
如果是采用工具避孕，如安全套或陰道隔膜，停止使用就可以準備懷孕，但如果是服用避孕藥物或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后再受孕，一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準備懷孕了，而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個月，到第三或是第四個月正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。
通過以上說明，相信大家對卵子的認知更加進一步，現(xiàn)在重視優(yōu)生優(yōu)育，為了培養(yǎng)健康聰明的嬰兒，父母們必須注意。
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