肝好不好看皮膚 教你如何養(yǎng)肝護(hù)肝
女性部位保健編輯
健康科普君
女性部位保健編輯
健康科普君
肝臟具有解毒、分泌、代謝功能,其健康對(duì)每個(gè)人來說都非常重要,肝臟不好,直接影響身體的一系列功能運(yùn)行。如何判斷肝臟是否健康?其實(shí),從皮膚可以看出肝臟是否好。

肝病初期,一般沒有典型的特異性癥狀,但經(jīng)常出現(xiàn)以下皮膚病理表現(xiàn):
1、皮膚黃綠或褐綠,肝內(nèi)膽汁積存,肝內(nèi)或肝外膽道梗阻。
2、皮膚黃染加深,多為胰頭癌、膽道系統(tǒng)癌腫或原發(fā)性肝癌。
3、皮膚橙黃色,多數(shù)是重度肝炎。
4、腹壁靜脈曲張。正常人腹壁靜脈通常都看不到或只隱約可見。當(dāng)肝臟發(fā)生疾患時(shí),因?yàn)楦共快o脈回流阻力增大,會(huì)出現(xiàn)淤血而曲張,可出現(xiàn)以臍為中心放射狀向四周延伸,甚至伴有腹壁水腫,出現(xiàn)皮膚緊繃感。
5、蜘蛛痣:皮膚小動(dòng)脈末端分支擴(kuò)張形成的血管痣,多在臉、頸、胸、手背、肩等處可見。呈鮮紅色,大小不同。
6、皮膚色素加深,出現(xiàn)面色灰暗發(fā)黑,眼眶周圍尤其明顯。這是由肝臟病變引起的黑色素代謝障礙引起的。
想養(yǎng)肝,可以試試以下方法。
1、自制肝茶
水飛薊、姜黃、蒲公英可以清潔保護(hù)肝臟。每天服用45毫克的姜黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。你也可以把新鮮的蒲公英根浸在熱水中喝茶。
2、多喝檸檬水
水可加快新陳代謝速度,排出體內(nèi)雜質(zhì)和毒素,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。每天起床后,喝一杯溫暖的白開水,在水中加入檸檬是因?yàn)闄幟实乃嵝阅艽龠M(jìn)肝臟膽汁,有助于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升就可以了。
3、吃豬肝
中醫(yī)理論認(rèn)為,疾病養(yǎng)生和飲食之間有關(guān),特別是“以形補(bǔ)形”。主張調(diào)整五臟功能可以吃家畜家禽的五臟。在中醫(yī)看來,豬肝味甘、苦、性溫、歸肝經(jīng),可補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血。
春氣之應(yīng),養(yǎng)生之道也。相反傷害肝臟,夏天寒冷,奉長(zhǎng)者少。春天不注意養(yǎng)肝的話,五臟中肝氣的生發(fā)會(huì)受到影響,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉等問題。但要注意豬肝不能與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食,也不要與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食。