延緩性衰老的9個(gè)動(dòng)作包括你的雄風(fēng)

夫妻保健編輯醫(yī)普觀察員

130次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-01 17:47:14

關(guān)鍵詞： #衰老

男性可能不在意白發(fā)和皺紋的增加，但如果什么天真的不行的話，不知道該怎么面對(duì)。如果你即將步入中年，以下9點(diǎn)建議一定會(huì)對(duì)你有用。

1.要對(duì)自己有性的心

首先，要對(duì)自己的性能有信心。這很重要，不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你。妻子說了好幾次你真的沒用，要徹底判處死刑，相信自己的性功能是正常的。因?yàn)橐灿惺成裕孕詯酆惋嬍骋粯?，?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tm56k42kkn9t63j.html" target="_blank">欲望的人事成功了。

2.年輕的心

永遠(yuǎn)保持皮膚的青春可能很難，但保持心理的年輕態(tài)度是可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要朗，心情愉快，需要幽默感。精神抑郁會(huì)影響功能的發(fā)揮，過度緊張會(huì)引起早泄、陽痿的出現(xiàn)。特別特別注意的是，沒有足夠的睡眠時(shí)間保證，即使是堅(jiān)強(qiáng)的猛男也不行。

3.對(duì)事業(yè)要有野心

據(jù)統(tǒng)計(jì)，成功男性的性生活次數(shù)遠(yuǎn)高于失敗男性，當(dāng)然成功和失敗是相對(duì)的，你可以不成功，但沒有野心，在事業(yè)上征服對(duì)方，在床上征服女性是理所當(dāng)然的。強(qiáng)烈進(jìn)取心的男性在床上也喜歡沖鋒，奮發(fā)向上的奮斗精神使人精神振奮的同時(shí)，也產(chǎn)生了男性主義的驕傲，對(duì)功能大有幫助。

4.心情最好馬上行動(dòng)

性不是口頭說的，而是用身體做的。所以，如果工作忙得沒有時(shí)間做愛的話，真的需要自己研究。保持適當(dāng)有規(guī)律的性生活是性戰(zhàn)士們勝利的秘密。禁欲和過度的性生活會(huì)導(dǎo)致性能早衰。適度的性生活可以促進(jìn)性激素的分泌，避免性器官的廢棄性萎縮。如果你真的找不到合適的性伴侶，你可以通過手淫來宣泄。原理是一樣的。

5.身體是“性”福的本錢

性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動(dòng)，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。醫(yī)生說，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

6.該補(bǔ)的時(shí)候就要補(bǔ)

我們不贊成競(jìng)技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對(duì)為了性福而食用大補(bǔ)身心的美食。注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精于食療補(bǔ)助性。

7.老牛需要吃嫩草

要有年輕的心，必須不斷接受新鮮的東西。包括和新鮮人交往，他們的話題和想法總是給你帶來意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可以穿衣服使自己的外表年輕。外表的年輕有助于保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性老化。

8.欲望也有節(jié)制

不良生活習(xí)慣是損害性能力的最大敵人，重視科學(xué)健康的生活方式，不吸煙，不喝酒，過度疲勞，有時(shí)起居，有時(shí)飲食等，是延緩性能的生活細(xì)節(jié)

9.保持性興趣的藥

現(xiàn)代人過于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥會(huì)損害性欲，壯陽藥也會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐藥性，因此必須慎重服用抑制功能的藥物，以免引起陽痿早泄性欲的減退。

衰老

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