25歲眼霜哪個(gè)牌子好？物勝天價(jià)的眼霜你get了嗎

女性日常保健編輯健康陪伴者

112次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-21 12:55:21

關(guān)鍵詞： #眼霜

你還在為黑眼圈煩惱嗎？你還存錢買那個(gè)櫥窗的高價(jià)眼霜而煩惱嗎？今天的編輯推薦五種白菜價(jià)格的食物。去黑眼圈的效果不比那些天價(jià)眼霜差，可以說更勝一籌，但價(jià)格只有眼霜的幾十分之一。

通宵達(dá)旦看盤，徹夜不眠加班……第二天早上，兩只熊貓的眼睛成了鑒證實(shí)錄的鐵證。即使涂上厚厚的粉底，也想蓋彌彰，很痛苦。你想和黑眼圈說再見嗎？開始吃吧！所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，要徹底殲滅黑眼圈，必須從其原因開始。黑眼圈大致分為血管型黑眼圈，是因?yàn)檠劭糁車?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚很薄，皮下的組織很少，血液循環(huán)不好，或者擴(kuò)張成黑眼圈的另一個(gè)是色素型黑眼圈，是因?yàn)樯爻恋碓谘劭糁車a(chǎn)生的黑眼圈。

形成上述兩種黑眼圈的原因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼周皮膚天生黑色素深之外，吸煙飲酒、情緒低下、思考過度、熬夜導(dǎo)致睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈。另外，過敏性鼻炎等患者和眼部化妝不完全的色素沉淀和運(yùn)動(dòng)不足，血液循環(huán)不良等日常生活中的其他因素也會(huì)在不知不覺中產(chǎn)生熊貓眼。而，要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方。

1、蛋

蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常吃蛋，增加蛋白質(zhì)，有緩和黑眼圈形成的效果。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣吃生雞蛋，其實(shí)生雞蛋很難消化，還含有細(xì)菌，所以建議吃白煮雞蛋。另外，瘦肉、鳥蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃這種食物也有助于減少黑眼圈的形成，但蛋白質(zhì)的構(gòu)成與人體最接近，吸收效果最好。

2、芝麻

芝麻烏發(fā)的作用眾所周知，但消除黑眼圈的效果可能鮮為人知。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用的維生素e，可以緩和黑眼圈的形成。秀發(fā)烏黑美麗，消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人把芝麻當(dāng)作魔法食物。除芝麻外，富含維生素e的其他食物有花生、核桃、向日葵等。

3、胡蘿卜

除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。另外，胡蘿卜中含有的維生素a有助于提高視力，特別是黑暗中的視力。其他含有維生素a的食物包括動(dòng)物肝臟、奶油、鳥蛋、枸杞、杏等。

4、海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)可以促進(jìn)血紅蛋白的增加，提高輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，海帶鐵質(zhì)豐富，經(jīng)常服用海帶緩解黑眼圈的煩惱。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

5、綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶中含有的濃縮多酚可以抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維的破壞，是今天一致公認(rèn)的最有效的自由基因。多喝低咖啡因綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，有助于睡眠，不僅能穩(wěn)定睡眠質(zhì)量，還能感到疲勞。

另外，涂上綠茶包也有緩和黑眼圈的作用。把喝過的綠茶包放在冰箱里冷一會(huì)兒，拿出來涂在眼睛上20分鐘，黑眼圈的現(xiàn)象就能緩和。

不要認(rèn)為有良藥，可以不良熬夜成為熊貓。熬夜本身對(duì)身體不好。熬夜不是熊貓的問題。

眼霜

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