中藥豐胸的中藥方子
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康解讀者
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中藥豐胸可通過調(diào)理氣血、補腎健脾的方劑實現(xiàn)，常用藥材包括葛根、當(dāng)歸、黃芪、枸杞、紅棗等。
1、葛根豐胸：
葛根富含異黃酮，能模擬雌激素促進乳腺發(fā)育。取葛根粉10克沖服，或配伍當(dāng)歸、川芎各6克煎湯，每日1劑。脾胃虛寒者需加生姜3片調(diào)和。
2、四物湯加減：
經(jīng)典補血方劑四物湯當(dāng)歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地15克為基礎(chǔ)，加王不留行12克、通草6克疏通乳絡(luò)。月經(jīng)后連服7天，配合按摩膻中穴效果更佳。
3、黃芪枸杞茶：
黃芪20克、枸杞15克、紅棗5枚煮水代茶飲，補氣生血助發(fā)育。適合氣血兩虛型體質(zhì)，長期飲用需搭配陳皮5克理氣防滯。
4、山藥茯苓粥：
鮮山藥200克、茯苓粉15克、粳米100克煮粥，健脾補腎改善營養(yǎng)吸收。可加入核桃仁20克增強滋補效力，每周食用3-4次。
5、精油外敷法：
月見草油10毫升混合玫瑰精油2滴，加熱后按摩乳房周圍穴位。配合內(nèi)服方使用，避開經(jīng)期及皮膚破損時操作。
豐胸期間建議每日攝入豆?jié){300毫升、木瓜燉雪蛤每周2次，配合擴胸運動及瑜伽駱駝式。需注意豐胸中藥多屬滋補類，濕熱體質(zhì)者需先清熱再進補，服用期間忌食生冷油膩。月經(jīng)量多者應(yīng)避開經(jīng)期用藥，連續(xù)使用3個月經(jīng)周期后需停用1個月觀察效果。乳腺增生患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整方劑。
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