亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

家中除濕氣最好的方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕氣

家中除濕氣可通過通風(fēng)除濕、物理吸濕、中藥調(diào)理、穴位刺激、環(huán)境改造五種方法實(shí)現(xiàn)。

1、通風(fēng)除濕：

濕氣積聚多因空氣流通不暢，每日開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘，優(yōu)先選擇對流風(fēng)向。梅雨季可用電風(fēng)扇輔助空氣循環(huán)，重點(diǎn)吹向墻角、衣柜等易潮區(qū)域。新裝修房屋建議安裝新風(fēng)系統(tǒng)，搭配濕度監(jiān)測儀控制室內(nèi)濕度在50%-60%區(qū)間。

2、物理吸濕：

活性炭包每平方米放置2-3袋，每月暴曬4小時可重復(fù)使用。衣柜內(nèi)置生石灰吸濕盒，變色后及時更換。廚房衛(wèi)生間可鋪灑蘇打粉，8小時后清掃，每周2次。除濕機(jī)選擇每日排水量12L以上機(jī)型，放置于房屋中央位置效果更佳。

3、中藥調(diào)理：

藿香正氣水每日10ml稀釋飲用，連續(xù)7天。茯苓15g、薏苡仁30g、赤小豆20g煮水代茶飲。艾葉、蒼術(shù)、白芷各50g制作香囊懸掛于門窗處。藥浴可用干姜粉100g加花椒30g煮沸后兌入浴缸，每周泡浴2次。

4、穴位刺激：

每日按壓足三里穴膝蓋下3寸3分鐘，配合豐隆穴外踝尖上8寸艾灸10分鐘。背部膀胱經(jīng)走罐每周1次，沿脊柱兩側(cè)由上至下操作。神闕穴肚臍隔姜灸每月3次，每次5壯，可提升脾胃運(yùn)化水濕能力。

5、環(huán)境改造：

外墻滲水處需做防水涂層處理，地下室安裝防潮板。更換斷橋鋁門窗減少結(jié)露，玻璃貼防潮膜。地板下鋪2cm厚防潮墊，墻面使用硅藻泥涂料。陽臺種植虎尾蘭、常春藤等吸濕植物，每5平方米擺放1盆。

飲食宜多食冬瓜、鯽魚、山藥等利濕食材，忌生冷瓜果。八段錦"雙手托天理三焦"式每日練習(xí)15遍，配合腹式呼吸增強(qiáng)肺脾功能。床品每周晾曬，羽絨被改用蠶絲被。雨季提前檢查房屋排水系統(tǒng)，空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗避免霉菌滋生，長期潮濕環(huán)境可考慮安裝地暖系統(tǒng)改善。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

腳氣是因?yàn)闈駳庵貑?></a> <a href=
點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

進(jìn)博"加速度"，特瑞可?從展品變商品