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易舉易泄是什么原因中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī)

易舉易泄可能由腎虛、肝郁、心火亢盛、濕熱下注、氣血不足等原因引起。

1.腎虛：

腎虛是易舉易泄的常見原因之一，主要表現(xiàn)為腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛者常伴有腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀，腎陽虛者則表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振。治療上，腎陰虛可選用六味地黃丸，腎陽虛可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物。

2.肝郁：

肝郁氣滯可導(dǎo)致易舉易泄，患者常伴有情緒抑郁、胸脅脹痛等癥狀。治療上可選用逍遙丸或柴胡疏肝散，疏肝解郁。日常應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動過大。

3.心火亢盛：

心火亢盛會導(dǎo)致心神不寧，易舉易泄，常伴有口干舌燥、失眠多夢等癥狀。治療上可選用黃連上清丸或天王補(bǔ)心丹，清心安神。飲食上可多吃蓮子、百合等清心火的食物。

4.濕熱下注：

濕熱下注是易舉易泄的另一原因，患者常伴有小便短赤、陰部潮濕等癥狀。治療上可選用龍膽瀉肝丸或八正散，清熱利濕。飲食上應(yīng)避免辛辣油膩食物，多吃冬瓜、薏米等清熱利濕的食物。

5.氣血不足：

氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，易舉易泄，常伴有面色蒼白、乏力等癥狀。治療上可選用歸脾丸或十全大補(bǔ)丸，補(bǔ)氣養(yǎng)血。飲食上可多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。

易舉易泄的治療需根據(jù)具體病因選擇合適的中藥方劑，同時(shí)配合飲食調(diào)理和適當(dāng)運(yùn)動。飲食上應(yīng)避免辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的食物。運(yùn)動上可選擇太極拳、氣功等舒緩運(yùn)動，有助于調(diào)節(jié)身心。日常護(hù)理應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，有助于改善癥狀。

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