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經期期間能喝藏紅花嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #經期

經期期間適量飲用藏紅花需謹慎，可能引發(fā)經量增多或腹痛，體質虛寒者更應避免。

1、活血作用：

藏紅花含藏紅花素，具有活血化瘀功效，可能刺激子宮收縮。經期飲用易導致經血排出加速，出現(xiàn)經量增多或經期延長。建議經期前3天暫停使用，經后可搭配當歸、熟地黃等藥材調理氣血。

2、體質影響：

陰虛火旺體質者經期飲用可能加重潮熱出汗；氣血兩虛者可能誘發(fā)頭暈乏力。可改為經后飲用，每次3-5根泡水，每周不超過3次。搭配枸杞、紅棗可中和藥性。

3、劑量控制：

日常保健每日用量不超過0.5克，經期需減半或停用。過量可能導致皮膚黃染、消化道不適。出現(xiàn)異常出血應立即停用，并用白茅根30克煎水代茶飲以止血。

4、配伍禁忌：

避免與抗凝血藥物同服，防止出血風險。痛經者可改用玫瑰花3克、生姜2片代茶飲。子宮內膜異位癥患者禁用藏紅花。

5、替代方案：

經期推薦飲用紅糖姜茶生姜10克、紅糖15克煮水或益母草茶益母草5克、紅棗3枚。血瘀型痛經可用川芎6克、香附9克煎服。

經期飲食宜溫補，多食牛肉、桂圓、櫻桃等含鐵食物；避免生冷瓜果。適度進行八段錦雙手托天理三焦式練習，促進盆腔血液循環(huán)。注意腹部保暖，可配合隔姜灸關元穴臍下3寸，每日15分鐘。經后3天開始飲用藏紅花者，建議搭配阿膠糕每日10克以固本培元。長期月經不調者需中醫(yī)辨證施治，不可自行濫用活血藥材。

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