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孩子發(fā)脾氣時(shí)家長(zhǎng)該如何正確引導(dǎo)他們

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #脾氣 #發(fā)脾氣

孩子發(fā)脾氣時(shí)可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、共情溝通、設(shè)定界限、冷處理、正向激勵(lì)等方式引導(dǎo)。情緒爆發(fā)通常與生理需求未被滿足、語(yǔ)言表達(dá)能力不足、尋求關(guān)注、環(huán)境刺激過(guò)度、模仿他人行為等因素相關(guān)。

1、轉(zhuǎn)移注意力：

幼兒前額葉發(fā)育不完善時(shí)易被新刺激吸引?？商峁┨娲婢呋蛑赶虼巴饩拔铮苊庵苯又浦挂l(fā)對(duì)抗。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，兒童肝常有余，適當(dāng)戶外活動(dòng)如拍皮球能疏導(dǎo)郁滯之氣。

2、共情溝通：

蹲下平視并復(fù)述孩子感受，如"我知道您因?yàn)榉e木倒了很生氣"。中醫(yī)情志理論指出，承認(rèn)情緒相當(dāng)于"瀉其有余"，待情緒平復(fù)后再講道理。避免在哭鬧時(shí)進(jìn)行邏輯說(shuō)教。

3、設(shè)定界限：

明確告知"打人會(huì)讓別人疼"等行為底線，態(tài)度溫和而堅(jiān)定。按子午流注理論，申時(shí)15-17點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)兒童易煩躁，可提前安排安靜活動(dòng)避免沖突。

4、冷處理：

對(duì)安全環(huán)境中的劇烈哭鬧可短暫離開(kāi)視線范圍，使孩子明白哭鬧無(wú)效。中醫(yī)"驚者平之"原則提示，過(guò)度關(guān)注反而強(qiáng)化行為，待其自緩后給予擁抱效果更佳。

5、正向激勵(lì)：

用"您剛才沒(méi)摔東西做得真好"等具體表?yè)P(yáng)強(qiáng)化積極行為。配合小兒推拿中的清肝經(jīng)手法食指掌面由指根向指尖直推，每日100-300次有助于疏肝理氣。

日常可飲用菊花蜂蜜水平肝清熱，食材選擇新鮮杭白菊3朵、槐花蜜5ml沖泡。建立固定作息順應(yīng)生物鐘，亥時(shí)21-23點(diǎn)三焦經(jīng)運(yùn)行時(shí)保證入睡。家長(zhǎng)需避免自身情緒失控，練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式調(diào)節(jié)身心。若頻繁暴怒伴隨咬人、撞頭等自傷行為持續(xù)半年以上，建議到中醫(yī)兒科排查心肝火旺或痰熱擾神等證型，必要時(shí)配合耳穴壓豆治療。

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