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孩子犟脾氣怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #脾氣

孩子犟脾氣多與肝氣郁結(jié)、心火旺盛等中醫(yī)情志失調(diào)有關(guān)，可通過疏肝解郁、清心降火的中醫(yī)調(diào)理結(jié)合行為引導改善。

1、肝氣郁結(jié)：

長期壓力或情緒壓抑導致肝失疏泄，表現(xiàn)為固執(zhí)易怒。中醫(yī)推薦柴胡疏肝散加減，配合按壓太沖穴每日3次，每次5分鐘。家長可引導孩子用繪畫、運動宣泄情緒。

2、心火亢盛：

學習緊張或飲食辛辣引發(fā)心火上炎，出現(xiàn)煩躁頂撞?？捎玫袢~6克、蓮子心3克代茶飲，夜間睡前推拿小天心穴200次。避免睡前過度興奮活動。

3、脾虛肝乘：

脾胃虛弱致肝氣橫逆，癥狀為無理哭鬧伴食欲差。建議四君子湯加陳皮調(diào)理，每日捏脊5遍。建立固定進食作息，減少零食攝入。

4、陰虛陽亢：

熬夜或久病傷陰出現(xiàn)虛火擾神，表現(xiàn)執(zhí)拗伴手足心熱。麥冬10克、白芍6克煎水服用，配合三陰交穴位按摩。保證21點前入睡。

5、痰熱擾神：

過食肥甘生痰化熱，癥見暴躁痰多。溫膽湯加減調(diào)理，輔以拍打云門穴化痰。控制油炸食品，增加白蘿卜、荸薺等清熱化痰食材。

日?？墒秤冒俸闲∶字鄬幮陌采?，配合八段錦"搖頭擺尾去心火"式練習。保持環(huán)境溫度適宜，避免穿著過厚加重煩躁。觀察持續(xù)異常情緒需排查多動癥、自閉譜系等病理性因素，及時就醫(yī)評估。

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