亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

膳食纖維對(duì)孩子有什么好處

學(xué)齡前編輯 健康解讀者
394次瀏覽

關(guān)鍵詞： #膳食纖維 #膳食

Q、膳食纖維一般不可以吸收，它對(duì)小孩有哪些好處呢?哪種食材含膳食纖維多?

A、膳食纖維有不溶性和可溶性兩類，兩大類一般都不可以吸收。不溶性膳食纖維能吸收水份，推動(dòng)胃腸功能，利排便，降低腸中有危害菌繁育的機(jī)遇，及降低腐壞菌發(fā)醇造成有害物的機(jī)遇?？扇苄陨攀忱w維潤腸作用稍弱但有降低血脂、降低膽固醇等作用，還可協(xié)助將有毒物質(zhì)排出來身體之外。各種各樣膳食纖維也不含能源，但有吸水能力，使食材在腸胃吸濕澎漲，可增飽腹感，防肥胖癥。膳食纖維的吸附力雖可將有害物質(zhì)帶出，也可吸咐鐵、鋅等營養(yǎng)元素，減少其吸收率，因此 ，膳食纖維也不能攝取太多。不溶性膳食纖維關(guān)鍵存有于蔬菜水果和谷皮中，濫造谷類含量多，谷類越特制，含膳食纖維越少?？扇苄陨攀忱w維如紫菜、瓊脂粉中的藻類膠，新鮮水果、蔬菜水果中的阿拉伯膠，磨芋中的膠原纖維等全是關(guān)鍵來源于。（該文由三鹿給予）

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

第33屆腸內(nèi)菌群研討會(huì)成功召開 聚焦"腸道菌群與神經(jīng)科學(xué)"

最新推薦

慢性細(xì)菌性前列腺炎的治療方法介紹 前列腺增生應(yīng)優(yōu)先用藥治療盲目用藥 治療慢性前列腺炎應(yīng)注意的問題 治療慢性前列腺炎需要注意三點(diǎn)日常護(hù)理 三種方法可以預(yù)防死精癥 常見的五種診斷無精癥的方法 慢性前列腺炎調(diào)理五方法護(hù)理注意三個(gè)問題 慢性前列腺炎的日常生活應(yīng)該怎樣烹飪 慢性前列腺炎的病因介紹 慢性前列腺炎的預(yù)防方法 前列腺增生病因介紹 細(xì)菌性前列腺炎的預(yù)防方法 適度自慰有利于前列腺飲食保健方治療前列腺炎 前列腺炎的治療是永恒粥品保護(hù)腺的好助手 酗酒引起前列腺炎光顧五種治療方法 前列腺炎需要事先預(yù)防前列腺炎的治療藥物 無精癥男人外表有什么特征患有無精癥有什么樣的表現(xiàn)呢 男性前列腺炎的早期癥狀 治療前列腺炎的藥物原則上對(duì)癥療效明顯 斜視手術(shù)做完后會(huì)復(fù)發(fā)嗎 中醫(yī)急性前列腺炎的治療 干蓮子去皮的方法有哪些竅門 慢性前列腺炎的四種損害癥狀 健完身能喝碳酸飲料嗎 治療前列腺炎不好就能治好前列腺炎 甲狀腺結(jié)節(jié)最強(qiáng)散結(jié)中藥 得了膀胱炎該怎么療效果最好 饑餓感是在消耗脂肪嗎 怎樣才能預(yù)防淋病呢 不想帶套的不傷身體的避孕方法 夏枯草口服液的功效與作用 田七與西洋參同服的功效是什么 毛冬青的效果有哪些 瓜子金主治哪種疾病 男性吃鐵皮石斛的功效與作用 新鮮桑葉泡水喝的功效與作用 鈴蘭的效果有哪些 雞血藤泡水喝的好處是什么 藏紅花能泡酒嗎有什么功效 皂角米和桃膠的功效與作用