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不舉硬度不夠怎么治療

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關鍵詞： #不舉

勃起功能障礙可通過藥物、器械輔助、心理干預、生活方式調整及手術治療改善，具體方法包括口服PDE5抑制劑、真空負壓裝置、認知行為療法、有氧運動及陰莖假體植入。

1、藥物治療：

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非、伐地那非能增強陰莖血流，需在醫(yī)生指導下按需或規(guī)律服用。雄激素替代療法適用于睪酮低下者，需定期監(jiān)測激素水平。局部使用前列地爾尿道栓劑可直接作用于海綿體血管。

2、器械輔助：

真空負壓勃起裝置通過物理方式促進血液充盈，每日單次使用不超過30分鐘。低強度體外沖擊波療法可改善血管內皮功能，每周2次連續(xù)6周。陰莖支撐環(huán)適用于維持勃起狀態(tài)，需注意佩戴時間避免組織缺血。

3、心理干預：

認知行為療法幫助消除性焦慮，通常需要8-12次咨詢療程。伴侶共同參與的情緒聚焦治療能改善親密關系。正念減壓訓練通過冥想降低應激反應，每日練習20分鐘持續(xù)8周可見效。

4、生活方式：

每周150分鐘快走或游泳等有氧運動可提升血管功能。地中海飲食模式強調橄欖油、深海魚和堅果攝入。戒煙限酒及控制血糖血壓對血管性勃起障礙尤為重要。

5、手術治療：

陰莖假體植入適用于藥物無效的重度患者，可選用半剛性或可膨脹式假體。血管重建手術對特定動脈狹窄病例有效，需嚴格評估適應癥。靜脈結扎術可減少血液回流，但遠期療效存在爭議。

日常增加南瓜籽、牡蠣等富鋅食物攝入，配合凱格爾運動強化盆底肌。避免過度疲勞和熬夜，保持每周3次以上性生活嘗試。血壓血糖監(jiān)測需納入常規(guī)體檢，糖尿病和心血管疾病患者應優(yōu)先控制基礎疾病。持續(xù)癥狀超過3個月需進行夜間勃起監(jiān)測和陰莖血流超聲檢查。

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