體虛盜汗吃什么補(bǔ)
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
體虛盜汗可通過(guò)調(diào)理氣血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、健脾益肺、養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固表等方法改善。
1.調(diào)理氣血：
體虛盜汗多因氣血不足導(dǎo)致，表現(xiàn)為夜間出汗、乏力、面色蒼白。中醫(yī)常用黃芪、當(dāng)歸、黨參等藥材補(bǔ)氣養(yǎng)血。黃芪補(bǔ)氣固表，當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，黨參健脾益氣。可搭配黃芪當(dāng)歸燉雞湯，或黨參紅棗茶，長(zhǎng)期服用有助于改善癥狀。
2.滋陰補(bǔ)陽(yáng)：
陰虛火旺是盜汗的常見(jiàn)原因，伴有口干、心煩、失眠等癥狀。中醫(yī)推薦使用麥冬、玉竹、枸杞等滋陰藥材。麥冬清心潤(rùn)肺，玉竹養(yǎng)陰生津，枸杞補(bǔ)腎益精。可制作麥冬玉竹燉瘦肉，或枸杞菊花茶，有助于調(diào)和陰陽(yáng)，緩解盜汗。
3.健脾益肺：
脾肺虛弱也會(huì)引發(fā)盜汗，表現(xiàn)為食欲不振、氣短、咳嗽。中醫(yī)常用白術(shù)、茯苓、山藥等藥材健脾益肺。白術(shù)健脾燥濕，茯苓利水滲濕，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃?？纱钆浒仔g(shù)茯苓粥，或山藥蓮子羹，有助于增強(qiáng)脾肺功能，減少盜汗。
4.養(yǎng)心安神：
心氣不足或心神不寧也會(huì)導(dǎo)致盜汗，伴有心悸、多夢(mèng)、易醒。中醫(yī)推薦使用酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等養(yǎng)心安神藥材。酸棗仁寧心安神，柏子仁養(yǎng)心潤(rùn)腸，龍眼肉補(bǔ)血安神?？芍谱魉釛椚手?，或柏子仁龍眼茶，有助于改善睡眠，減少盜汗。
5.補(bǔ)腎固表：
腎虛不固是盜汗的深層原因，表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒、夜尿頻繁。中醫(yī)常用熟地黃、山茱萸、五味子等補(bǔ)腎固表藥材。熟地黃滋陰補(bǔ)腎，山茱萸補(bǔ)益肝腎，五味子收斂固澀?？纱钆涫斓攸S燉烏雞，或山茱萸五味子茶，有助于補(bǔ)腎固表，緩解盜汗。
飲食上，建議多食用滋陰補(bǔ)氣的食物，如黑芝麻、核桃、銀耳等。運(yùn)動(dòng)方面，可選擇太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。護(hù)理上，注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免過(guò)度勞累，睡前避免飲用刺激性飲品。通過(guò)綜合調(diào)理，體虛盜汗的癥狀可逐步改善。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
晚上睡覺(jué)就會(huì)出汗男性睡覺(jué)盜汗吃什么藥好
-
盜汗遺精吃什么藥好
-
腎虛盜汗怎么調(diào)理
-
腎虛會(huì)引起盜汗嗎
-
腎虛盜汗嚴(yán)重怎么辦
-
晚上盜汗是腎結(jié)核造成的嗎
-
睡覺(jué)盜汗是身體太虛了嗎
-
盜汗可以有哪些食療方法
-
盜汗吃虛汗停有用嗎
-
經(jīng)常有盜汗的癥狀是不是白血病
-
睡覺(jué)盜汗吃什么食物好？
-
經(jīng)常盜汗是怎么回事
-
小孩晚上睡覺(jué)總是盜汗磨牙是什么原因？
-
出盜汗是什么意思怎么回事
-
氣虛盜汗多年怎么改善
-
盜汗是淋巴癌的早期癥狀表現(xiàn)嗎
-
為什么癌早期會(huì)盜汗
-
晚上睡覺(jué)時(shí)盜汗是什么原因？
-
小孩盜汗應(yīng)該吃什么
-
男性潮熱盜汗是什么原因
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
中度脂肪肝該怎么治療呢？
青少年患癲癇怎樣用藥治療？
不可忽視的月經(jīng)延遲
吃什么比11個(gè)月大的嬰兒好？
牛黃清胃丸的效果
中醫(yī)治療兒童感冒安全有效
嬰兒感冒的家庭護(hù)理
輕度脂肪肝的治療方法有哪些
脂肪肝的藥膳療法
心絞痛的檢查項(xiàng)目有哪些
治療脂肪肝的方法是飲食療法
高血壓應(yīng)該注意什么樣的飲食呢？
引起心律失常的因素是什么？
心律失常的重要區(qū)別
尿潛血1+是怎么回事？
日常癲癇患者注意飲食可治療癲癇
心律失?；颊叩娘嬍硲?yīng)遵循原則
兒童高血壓的表現(xiàn)是什么？
脂肪肝用降脂藥治療嗎？
頸椎病的癥狀可能會(huì)突然倒下
預(yù)防癲癇應(yīng)避免一些因素
脂肪肝的中醫(yī)治療方法是什么？
女性痛經(jīng)也會(huì)引起并發(fā)癥
高血壓疾病有什么危害？
癲癇檢查的關(guān)鍵部位是大腦
什么叫視神經(jīng)病變
中度脂肪肝的原因如何治療？
治療兒童遺尿的中成藥
嬰兒感冒必須立即遠(yuǎn)離感冒
快速剝蒜皮的小竅門有哪些
六味地黃丸的主治病癥是什么
硬度不夠吃六味地黃丸可以嗎
夜寧顆粒的功效與作用是什么
孕婦貧血能喝阿膠補(bǔ)血口服液?jiǎn)?/a>
哺乳期感冒能喝板藍(lán)根顆粒嗎
清熱解毒膠囊的作用與功效
六味地黃丸濃縮丸有什么用
早泄吃五子衍宗丸有效果嗎
心絞痛吃麝香心腦樂(lè)片有用嗎 一天要吃幾次
消脫止-M有什么功效
