母乳期需要避孕嗎
女性健康編輯
健康真相官
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母乳期需要避孕，哺乳期閉經(jīng)法并非絕對可靠，避孕方法可選擇避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、短效避孕藥。
1、激素變化：
哺乳期催乳素水平升高會抑制排卵，但產(chǎn)后6周卵巢功能可能恢復(fù)。部分女性在哺乳期仍會排卵，存在意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)。建議產(chǎn)后42天復(fù)查后根據(jù)醫(yī)生建議選擇避孕措施，如單純孕激素避孕藥不影響乳汁分泌。
2、哺乳閉經(jīng)法：
需同時(shí)滿足三個(gè)條件：產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)、完全母乳喂養(yǎng)、未恢復(fù)月經(jīng)。該方法避孕有效率約98%，但一旦添加輔食或減少哺乳次數(shù)，避孕效果急劇下降?？膳浜匣A(chǔ)體溫監(jiān)測輔助判斷排卵情況。
3、屏障避孕：
避孕套是哺乳期首選避孕方式，正確使用有效率可達(dá)97%。注意選擇不含殺精劑的款式，避免影響母乳質(zhì)量。子宮帽等屏障工具需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，產(chǎn)后陰道松弛可能影響貼合度。
4、器械避孕：
含銅宮內(nèi)節(jié)育器可在順產(chǎn)后立即放置，剖宮產(chǎn)建議3個(gè)月后安裝。哺乳期子宮敏感度降低，放置后需加強(qiáng)隨訪。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)需評估乳汁影響，建議產(chǎn)后6周再考慮。
5、藥物選擇：
避免使用含雌激素的復(fù)方避孕藥，可能減少奶量。地諾孕素等純孕激素制劑對乳汁影響較小。緊急避孕藥僅作為補(bǔ)救措施，頻繁使用會導(dǎo)致激素紊亂。皮下埋植劑需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，有效期3-5年。
哺乳期飲食應(yīng)保證每天500大卡額外熱量攝入，多吃富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動幫助盆底肌恢復(fù)，避免劇烈運(yùn)動影響乳汁分泌。注意避孕工具清潔，哺乳前洗手并清潔乳頭。定期進(jìn)行婦科檢查，產(chǎn)后避孕措施需根據(jù)哺乳情況動態(tài)調(diào)整，混合喂養(yǎng)者更需提前做好避孕準(zhǔn)備。
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