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真假蜂蜜怎么識別

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞: #蜂蜜

真假蜂蜜可通過觀察色澤粘稠度、檢測溶解速度、聞氣味、嘗口感、查看結晶狀態(tài)等方法辨別。

1、色澤粘稠度:

真蜂蜜呈現(xiàn)半透明琥珀色或深棕色,質(zhì)地粘稠且拉絲綿長,傾倒時流動緩慢有層次感。假蜂蜜通常顏色過于鮮艷或渾濁,質(zhì)地稀薄如水,傾倒時流速快且無拉絲現(xiàn)象??蓪⒎涿鄣卧诩埥砩希婷鄄灰诐B透,假蜜會快速擴散。

2、溶解速度:

真蜂蜜在冷水中溶解緩慢,需要攪拌才能完全融化,溶液略顯渾濁。假蜂蜜因含糖漿或添加劑,入水后迅速溶解且溶液清澈。取一勺蜂蜜加入礦泉水瓶搖晃,真蜜會產(chǎn)生持久細膩的泡沫,假蜜泡沫少且快速消失。

3、氣味鑒別:

真蜂蜜帶有對應蜜源植物的自然花香,如槐花蜜有清甜槐香,棗花蜜含濃郁棗香。假蜂蜜要么香氣刺鼻不自然,要么經(jīng)過香精調(diào)配氣味單一??蓪⑸倭糠涿壑糜?0℃溫水中,真蜜香氣會隨溫度升高更明顯,假蜜香味會變淡或產(chǎn)生化學味。

4、口感測試:

真蜂蜜入口甜而不膩,喉部有輕微辛辣感,余味悠長且?guī)в忻墼粗参锾赜酗L味。假蜂蜜甜味直白強烈,可能有糖精的苦澀后味或香精的怪異口感。取少量蜂蜜涂抹手背,真蜜能被皮膚緩慢吸收,假蜜會留下粘膩糖漬。

5、結晶觀察:

真蜂蜜在14℃以下會逐漸結晶,結晶顆粒細膩柔軟,搓捻易融化,且不同部位結晶程度不一。假蜂蜜要么完全不結晶,要么結晶堅硬如砂糖,顆粒粗大不易揉開。椴樹蜜等易結晶蜜種若長期不結晶需警惕摻假。

日常食用建議選擇深色玻璃瓶包裝的成熟封蓋蜜,避免透明塑料瓶裝產(chǎn)品。真蜂蜜含葡萄糖氧化酶等活性成分,不宜高溫沖飲,40℃以下溫水最佳。搭配檸檬片或生姜片可增強養(yǎng)生效果,但糖尿病患者需控制每日攝入量在20克以內(nèi)。儲存時注意密封防潮,結晶蜂蜜隔水加熱不超過60℃即可恢復液態(tài)。

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