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一周歲寶寶發(fā)燒可通過溫水擦拭、減少衣物、調節(jié)室溫、補充水分、使用退熱貼等方式物理降溫。發(fā)燒可能與感染、免疫反應、環(huán)境溫度過高等因素有關，通常表現為體溫升高、煩躁不安等癥狀。

1、溫水擦拭

使用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。擦拭時間控制在10-15分鐘，重復進行可幫助散熱。擦拭后及時擦干皮膚，防止著涼。若寶寶出現寒戰(zhàn)或不適需立即停止。

2、減少衣物

適當減少寶寶衣物和包被，選擇透氣棉質單衣。避免過度包裹導致熱量積聚，但需注意腹部保暖。觀察寶寶手腳溫度，若冰涼可輕搓促進血液循環(huán)。保持皮膚干爽，汗?jié)褚挛镄杓皶r更換。室溫較高時可僅穿尿不濕輔助散熱。

3、調節(jié)室溫

維持室內溫度在24-26℃之間，使用空調或風扇時避免直吹。每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘?？諝飧稍锟墒褂眉訚衿鞅３譂穸?0%-60%。避免帶寶寶出入溫差過大的環(huán)境。夜間睡眠時可適當調低室溫1-2℃。

4、補充水分

少量多次喂食溫水、母乳或稀釋果汁，每次10-20毫升。觀察排尿量及顏色，保證每3-4小時有一次小便。拒絕飲水時可嘗試用滴管或勺子喂服。腹瀉時需補充口服補液鹽。避免飲用含糖過高或冰鎮(zhèn)飲品。

5、使用退熱貼

選擇嬰幼兒專用退熱貼，避開眼睛及口鼻部位。每4-6小時更換一次，皮膚敏感者可間隔使用。貼敷前清潔額頭汗液，出現皮膚發(fā)紅需停用。配合其他物理降溫方法效果更佳。退熱貼無法替代藥物，持續(xù)高熱仍需就醫(yī)。

家長需每2小時監(jiān)測寶寶體溫，腋溫超過38.5℃或伴有精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀應及時就診。物理降溫期間保持環(huán)境安靜，避免劇烈活動。記錄體溫變化及伴隨癥狀，就醫(yī)時向醫(yī)生詳細說明。發(fā)熱期間飲食以易消化流質為主，暫停添加新輔食。恢復期注意保證充足睡眠，逐步恢復正常活動量。

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