經常尿頻怎么治療
泌尿外科編輯
醫(yī)言小筑
關鍵詞： #尿頻
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經常尿頻可通過調整飲水量、避免刺激性食物、盆底肌訓練、藥物治療、手術治療等方式改善。尿頻可能與飲水過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有關。
1、調整飲水量
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免短時間內大量飲水。睡前2小時減少液體攝入，有助于減少夜間排尿次數。記錄排尿日記可幫助識別飲水模式與尿頻的關聯(lián)。
2、避免刺激性食物
減少咖啡、酒精、碳酸飲料及辛辣食物的攝入。這些物質可能刺激膀胱黏膜，加重尿頻癥狀。建議以溫水、淡茶為主，適量補充富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子。
3、盆底肌訓練
通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，每日進行3組收縮訓練，每組持續(xù)10秒。長期堅持可改善膀胱控制能力，尤其適用于壓力性尿頻或產后尿頻人群。
4、藥物治療
膀胱過度活動癥可遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑。尿路感染需根據病原學檢查選擇頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。
5、手術治療
嚴重前列腺增生經藥物無效時可選擇經尿道前列腺電切術。神經源性膀胱患者可能需要膀胱擴大術或骶神經調節(jié)術。手術干預需嚴格評估適應證，術后需配合膀胱功能康復訓練。
建議保持會陰部清潔干燥，選擇棉質透氣內褲。長時間久坐者每小時起身活動，避免膀胱受壓。若伴隨尿痛、血尿、發(fā)熱等癥狀，或尿頻持續(xù)超過1周無緩解，需及時就醫(yī)完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，控制原發(fā)病有助于改善尿頻癥狀。
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