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得了魚鱗病該怎樣護(hù)理

皮膚性病科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #護(hù)理

魚鱗病可通過皮膚保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查等方式護(hù)理。魚鱗病通常由遺傳因素、皮膚屏障功能障礙、代謝異常、環(huán)境干燥和免疫紊亂等原因引起。

1、皮膚保濕

魚鱗病患者需每日使用含尿素或乳酸的保濕霜，如尿素軟膏、乳酸銨軟膏等，涂抹前用溫水浸泡皮膚有助于軟化角質(zhì)。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分，避免使用堿性肥皂。嚴(yán)重者可選擇凡士林或醫(yī)用白凡士林進(jìn)行封閉性保濕。

2、避免刺激

減少熱水燙洗和過度搓澡，水溫控制在37℃以下，洗澡時(shí)間不超過10分鐘。選擇無香料、無酒精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，穿著純棉透氣衣物。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹導(dǎo)致皮膚干燥加重。

3、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，以及富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽。每日飲水1500-2000毫升，限制辛辣刺激食物。合并代謝異常者需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下控制高嘌呤飲食。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳等低摩擦運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液并補(bǔ)涂保濕劑。避免高溫瑜伽、長(zhǎng)跑等易導(dǎo)致過度出汗的活動(dòng)。冬季戶外活動(dòng)需做好面部和四肢防護(hù)，使用物理防曬霜防止紫外線損傷角質(zhì)層。

5、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月到皮膚科評(píng)估病情，遺傳性魚鱗病需監(jiān)測(cè)聽力視力異常。出現(xiàn)皮膚裂口、感染時(shí)使用莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏，嚴(yán)重泛發(fā)者可短期外用卡泊三醇軟膏。禁止自行使用強(qiáng)效角質(zhì)剝脫劑。

魚鱗病護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，冬季加強(qiáng)保濕頻次，夏季注意防曬。沐浴時(shí)可用燕麥粉緩解瘙癢，指甲定期修剪避免抓傷。合并紅皮病或關(guān)節(jié)攣縮時(shí)需康復(fù)訓(xùn)練，育齡期患者應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢。日常記錄皮膚變化情況，就診時(shí)攜帶既往用藥記錄供醫(yī)生參考。

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