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肺結(jié)核病的預(yù)防方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播，預(yù)防措施需從控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群三方面入手。

1、接種卡介苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后應(yīng)盡快接種?？ń槊缒茱@著降低兒童重癥結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率，但對(duì)成人肺結(jié)核的預(yù)防效果有限。接種后局部可能出現(xiàn)紅腫或潰瘍，屬于正常免疫反應(yīng)。

2、避免接觸傳染源

肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)排出含菌飛沫，健康人應(yīng)避免與活動(dòng)性肺結(jié)核患者密切接觸。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或高發(fā)區(qū)域需佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，保持1米以上社交距離。接觸疑似患者后應(yīng)及時(shí)洗手消毒。

3、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)呼吸道黏膜防御至關(guān)重要。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下人群需特別注意防護(hù)。

4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

經(jīng)常開窗通風(fēng)可降低環(huán)境中結(jié)核桿菌濃度，每天至少通風(fēng)2次。咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，不隨地吐痰。定期消毒門把手、手機(jī)等高頻接觸物品，餐具應(yīng)煮沸消毒。

5、定期體檢

結(jié)核菌素試驗(yàn)和胸部X線檢查能早期發(fā)現(xiàn)感染。與患者密切接觸者、醫(yī)務(wù)人員等高危人群應(yīng)每半年篩查。確診潛伏感染者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物預(yù)防性治療，常用異煙肼或利福平。

預(yù)防肺結(jié)核需長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合措施。高危人群可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免過度勞累。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、低熱、盜汗等癥狀應(yīng)及時(shí)到呼吸科就診，早診斷早治療可顯著改善預(yù)后?；颊呒覍賾?yīng)配合完成全程規(guī)范化治療管理，共同降低社區(qū)傳播風(fēng)險(xiǎn)。

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