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女性靠在床上的缺點(diǎn)很多

女性日常保健編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #床上

賴床的缺點(diǎn)1:破壞人體正常的生物鐘規(guī)則

我們?nèi)梭w各器官的活動(dòng)有一定的晝夜規(guī)則。只有保持正常的規(guī)則，我們才能在白天充滿活力，晚上睡眠穩(wěn)定。如果你經(jīng)?？看?，你會(huì)打亂人體的正常生物鐘規(guī)則。如果你想利用假期補(bǔ)充睡眠，你可以在假期前兩天多睡一兩個(gè)小時(shí)，然后在假期后兩天慢慢恢復(fù)正常工作。

賴床的缺點(diǎn)2:大腦供血不足

我們?cè)谒咧?，大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，賴床會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的抑制，大腦供血不足，賴床醒來(lái)后沒(méi)有精神。

床的缺點(diǎn)3:消化不良

床的人不吃早餐，擾亂人體正常的生理規(guī)律，對(duì)胃腸功能也產(chǎn)生不良影響。并且賴床還會(huì)影響人體的排泄功能，也容易造成便秘。

賴床的壞處四：影響泌尿系統(tǒng)健康

賴床會(huì)導(dǎo)致尿液在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的滯留，于是尿液當(dāng)中的有毒物質(zhì)就會(huì)損害我們身體的健康。另外，長(zhǎng)時(shí)間的床會(huì)延緩人體的血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)不能在體內(nèi)傳遞，肌肉和關(guān)節(jié)代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能排除。

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