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甲型流感患者如何飲食 甲流患者飲食要抓住三個(gè)要點(diǎn)

呼吸內(nèi)科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #流感 #甲型流感

甲型流感患者的飲食需注重易消化、高營(yíng)養(yǎng)與充足水分，關(guān)鍵要點(diǎn)包括清淡飲食、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維持電解質(zhì)平衡。

1、清淡飲食：

選擇米粥、面條等低脂低纖維主食，避免油炸或辛辣食物刺激胃腸道。發(fā)熱期間可增加南瓜、胡蘿卜等軟質(zhì)蔬菜，減少腸道負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日食用油不超過(guò)20克。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白：

每日攝入60-80克蛋白質(zhì)促進(jìn)抗體合成，優(yōu)先選用魚(yú)肉、雞胸肉等低脂肉類。乳糖不耐受者可選擇舒化奶，雞蛋建議采用蛋羹形式。植物蛋白可通過(guò)豆腐補(bǔ)充，每次100克為宜。

3、電解質(zhì)平衡：

每2小時(shí)補(bǔ)充200毫升溫水，可交替飲用淡鹽水和椰子水。發(fā)熱出汗時(shí)每日需增加1-2克食鹽攝入，香蕉、橙子等富鉀水果每日200克。避免飲用含糖飲料加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。

甲流康復(fù)期需持續(xù)1周高蛋白飲食，每日增加50千卡熱量攝入?？墒秤眯∶咨剿幹嗾{(diào)理脾胃，搭配獼猴桃補(bǔ)充維生素C。注意分餐制避免交叉感染，餐具需煮沸消毒?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)后逐步增加牛肉、深色蔬菜等含鐵食物，定期監(jiān)測(cè)體重變化?？人猿掷m(xù)者可飲用梨汁潤(rùn)肺，忌食生冷海鮮直至癥狀完全消失。

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