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口腔潰瘍患者適合吃哪些水果

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #水果

口腔潰瘍患者適合吃富含維生素C、維生素B族且質(zhì)地柔軟的水果，主要有獼猴桃、香蕉、梨、西瓜、蘋果。

1、獼猴桃：

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能促進口腔黏膜修復(fù)。其含有的蛋白酶可緩解潰瘍局部炎癥反應(yīng)，建議選擇成熟度高的黃心獼猴桃，去皮后切小塊食用避免機械刺激。

2、香蕉：

香蕉富含維生素B6和鉀元素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能減少潰瘍復(fù)發(fā)。其柔軟的果肉不會摩擦創(chuàng)面，含有的5-羥色胺前體物質(zhì)有助于緩解疼痛感，冷藏后食用鎮(zhèn)痛效果更明顯。

3、梨：

梨具有清熱生津功效，含水量超過80%能保持口腔濕潤。建議選擇雪梨或香梨等細嫩品種，蒸煮后連湯食用可增強滋陰效果，其中的山梨醇成分能形成保護性薄膜覆蓋潰瘍面。

4、西瓜：

西瓜含水量高達93%且含瓜氨酸，能加速代謝產(chǎn)物清除。紅色果肉含有的番茄紅素具有抗炎作用，取靠近瓜皮部分果肉榨汁含漱，可促進毛細血管收縮減輕腫脹。

5、蘋果：

蘋果含有的槲皮素和果膠具有收斂作用，建議選擇面蘋果品種隔水蒸軟后食用。蒸煮過程會使單寧酸轉(zhuǎn)化為沒食子酸，增強抗?jié)冃Ч?，搭配山藥泥同食可形成物理保護層。

口腔潰瘍發(fā)作期應(yīng)避免菠蘿、柑橘等酸性水果刺激創(chuàng)面，每日水果攝入量控制在200-300克為宜?？蓪⑺c無糖酸奶混合制成奶昔，低溫狀態(tài)能暫時麻痹神經(jīng)末梢減輕疼痛。長期反復(fù)發(fā)作需檢查血清鐵、葉酸和維生素B12水平，餐后立即用淡鹽水漱口保持口腔清潔，避免夜間磨牙造成黏膜機械損傷。恢復(fù)期可增加南瓜、胡蘿卜等橙黃色蔬果攝入，其中的β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A促進上皮修復(fù)。

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