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夏天手干燥脫皮怎么辦 夏天手干燥脫皮的改善方法須知

皮膚性病科編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #脫皮

夏天手干燥脫皮可通過加強保濕、避免刺激、補充營養(yǎng)、藥物治療及調整生活習慣等方式改善。該癥狀通常由紫外線暴曬、頻繁接觸洗滌劑、維生素缺乏、皮膚屏障受損及環(huán)境干燥等原因引起。

1、加強保濕：

每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺成分的護手霜，洗手后立即涂抹以鎖住水分。夜間可厚涂保濕霜后佩戴棉質手套加強吸收。選擇無酒精、無香精的保濕產(chǎn)品，減少對皮膚的二次刺激。

2、避免刺激：

接觸洗潔精、洗衣粉等堿性清潔劑時需佩戴橡膠手套。減少使用含酒精的免洗洗手液，改用溫和的氨基酸類洗手液。避免長時間浸泡熱水或頻繁使用去角質產(chǎn)品。

3、補充營養(yǎng)：

缺乏維生素A、B族維生素及鋅元素可能導致皮膚修復能力下降。適量增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果等食物的攝入。嚴重缺乏時可短期服用復合維生素補充劑。

4、藥物治療：

對于伴隨明顯炎癥或皸裂的情況，可在醫(yī)生指導下使用糖皮質激素軟膏緩解急性癥狀。合并真菌感染時需聯(lián)用抗真菌藥物。角化過度者可短期使用水楊酸軟膏軟化角質。

5、調整生活習慣：

空調房內放置加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%。外出時做好物理防曬，避免紫外線直接損傷皮膚屏障。保證每日飲水量不低于1500毫升，避免攝入過量咖啡因飲品。

日?？啥嗍秤酶缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物增強皮膚鎖水能力。洗手水溫控制在37℃以下，避免用力揉搓皮膚。若脫皮伴隨紅腫、滲液或持續(xù)加重，需及時就診排除濕疹、銀屑病等皮膚疾病。長期接觸化學制劑者建議定期進行職業(yè)健康檢查。

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