很多人認為腎虛的表現(xiàn)只有男性才會有，其實并不是這樣的，女性，有時候也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)，在這個時候女性也是需要進行補腎的，那么我們現(xiàn)在就需要來了解一下女性出現(xiàn)腎虛的癥狀有哪些，應該如何進行才可以達到補腎的效果?

在女性出現(xiàn)腎陰虛的情況時，表現(xiàn)的癥狀就會有十分的怕冷，空調房穿衣服也很多，受涼了就容易鬧肚子，還容易大量脫發(fā)，短期突然會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)干枯，稀疏失去光澤，體重增加卻和食量沒有關系，就是體重上升，進行運動也沒有達到明顯的效果，更年期出現(xiàn)提前，月經推遲，情緒波動很大，還會有眼和臉浮腫的現(xiàn)象，腎臟不能借助尿液生成把毒素排出體外，這些都是腎虛會給出的信號，女性如果出現(xiàn)以上癥狀，那么就說明很有可能是產生了腎虛的現(xiàn)象。

對于治療腎陰虛，其實有很多方法，比如說按摩就是其中的一種方法，可以經常的在腰部進行按摩，耳廓也可以進行按摩，還有腳心按摩法，這些都可以通過穴位，而讓自己緩解腎陰虛的癥狀，接著，女性可以通過食療的方法給自己進行補腎，可以吃一些枸杞，枸杞的補腎作用還是比較強的，吃枸杞主要就是一把，一般來講1天吃一把就夠了，像吃葡萄干那樣，咀嚼著吃就行，還可以適當?shù)脑诔砸恍┥剿?，在補腎當中也起著很重要的作用。

有時候，女性覺得腎虛并不是一件大事，其實并不能不關注，腎臟器官沒有很強的自我修復能力，所以出現(xiàn)了腎臟虛弱的癥狀，最好及時做出調理，配合藥物進行治療，女性腎虛的治療方法還是很多的，不僅可以通過以上方法，平時的生活習慣也影響著治療的效果。