冷熱水交替洗臉是洗臉的好方法。
無(wú)論我們使用熱水還是冷水對(duì)皮膚有益，冷熱水交替洗臉，兩種洗臉方法對(duì)皮膚有益，削弱對(duì)皮膚的損害。
冷熱水交替洗臉，最大的好處是能有效清潔皮膚，有效收縮毛孔，增強(qiáng)皮膚彈性，保持皮膚活力。熱水可以打開毛孔，深層清潔，冷水可以收縮毛孔，冷熱可以鍛煉皮膚彈性。
用冷熱水交替洗臉最大的缺點(diǎn)是水溫沒有正確把握。過(guò)熱的水會(huì)損傷皮膚保護(hù)膜，皮膚緊繃不舒服，加速衰老；如果用太冷的水洗臉，很容易洗不干凈。如果水溫過(guò)熱過(guò)冷，會(huì)刺激皮膚，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些紅血絲。
用冷熱水洗臉，水溫越高或越低越好。一般熱水是指溫度在40℃左右，不超過(guò)40℃的溫水。冷水是30℃左右不低于30℃的冷水。這樣可以避免水溫過(guò)高或過(guò)低對(duì)皮膚造成的刺激。
冷熱水交替洗臉時(shí)，應(yīng)先用熱水洗臉，這樣可以起到很好的清潔作用。洗臉后，用冷水拍打面部，促進(jìn)毛孔收縮，增強(qiáng)皮膚彈性和抵抗力。
