紊亂是一種非常痛苦的現象，特別是長期失眠，不僅影響工作和生活，對健康危害很大，所以當失眠時，及時治療，有些中藥調節(jié)失眠可以取得很好的效果，如百合、蓮花等，失眠患者可以了解，然后酌情選擇。

失眠是一種常見病，對人體健康危害很大，特別是有些還會誘發(fā)或加重心腦血管疾病，甚至引起抑郁、焦慮。特別是長期失眠，會讓患者非常痛苦，所以對于失眠現象及時調節(jié)，如一些中藥調節(jié)失眠很好。讓我們來看看什么中藥可以調節(jié)失眠。

1.芝寧:它含有腺苷、多肽等。，可以補氣安神，還可以調節(jié)神經和內分泌失調，具有鎮(zhèn)靜神經中樞的作用，既能改善失眠，又能保肝、抗?jié)?、解毒，對人體免疫系統有雙向調節(jié)作用。

2.首烏藤:又稱夜交藤，含有大黃素、大黃酚等成分，具有鎮(zhèn)靜、養(yǎng)心安神的作用，還能祛風通絡，對失眠、多夢、血虛有很好的調節(jié)作用。

3、蓮子、蓮子心：兩者都是治療失眠的良藥，其中前者能補脾止瀉，益腎固精，還能起到養(yǎng)心安神的作用。后者能清心火，平肝火，澀精止血的功效。

4.百合:對神經衰弱有很好的治療效果。百合含有蛋白質、微量生物堿等多種營養(yǎng)素，對神經癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有很好的療效。

5.龍眼:具有補心脾、養(yǎng)血安神的功效，對失眠、健忘、神經衰弱有一定的調節(jié)作用，用于治療心脾兩虛、失眠多夢"歸脾丸"里面含有桂圓肉。桂圓可以和其他中藥一起煮湯吃。

以上介紹的中藥可以對失眠起到很好的調節(jié)作用。對大多數人來說，它們可以在大約七天內生效。失眠患者不妨選擇中藥進行調理，以改善失眠，提高睡眠質量，更好地保證健康，避免失眠影響正常生活和工作。