蒲公英根，是蒲公英的根部，蒲公英在全國(guó)各地皆有生長(zhǎng)。蒲公英根中含有大量對(duì)于身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以作為日常的飲品服用，同時(shí)也有一定的保健作用，可用于清熱解毒、預(yù)防感冒。
功效作用
蒲公英根茶可用于清熱解毒、預(yù)防感冒。
清熱解毒:
蒲公英根具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用。
預(yù)防感冒:
蒲公英根對(duì)流行性感冒、病毒性感冒有一定的預(yù)防效果。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蒲公英根富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅元素，還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分。
適宜人群
適合于上火的人群。
上火人群:
蒲公英根茶具有一定清熱解毒的作用，適合于上火的人群。
禁忌人群
脾胃虛弱者不宜飲用蒲公英根茶。
原因:
脾胃虛弱者飲用蒲公英根茶可能出現(xiàn)嘔吐、腹部不適的癥狀，不建議飲用。
用量
根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用。
不宜同用
蒲公英根茶是一種健康茶飲，是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用的。
食用方法
蒲公英根茶可直接飲用。
蒲公英根茶:
將蒲公英根用開(kāi)水沖泡，溫度適宜時(shí)可直接飲用。
溫馨提示
喝茶也要講究個(gè)性化原則，每個(gè)人的消化、吸收程度不同，對(duì)蒲公英根茶的反應(yīng)也不同。蒲公英根具有一定的藥用價(jià)值，要根據(jù)個(gè)人情況，適量飲用，以免飲用過(guò)量，對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
