牛蒡茶是以牛蒡根為原料的茶品，其茶水色澤金黃，香味宜人，營養(yǎng)價(jià)值較高，具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
功效作用
牛蒡茶具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。
潤腸通便:
牛蒡中含有的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適當(dāng)飲用牛蒡茶來改善排便困難的問題。
美容養(yǎng)顏:
牛蒡茶中富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，這些物質(zhì)對皮膚細(xì)胞代謝、細(xì)胞損傷的修復(fù)都具有有益的作用。
營養(yǎng)價(jià)值
牛蒡中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、灰分、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸，以及鋅、鎂、銅、鈣、磷、鐵等成分。
適宜人群
大部分人群。
一般人群:
牛蒡茶是一種健康飲品，大多數(shù)人群都是可以飲用的。
禁忌人群
脾虛腹瀉者。
原因:
牛蒡根性寒滑利，能滑腸通便，脾虛腹瀉者飲用牛蒡茶后，可能會(huì)加重腹痛、腹瀉的癥狀。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
牛蒡茶是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在喝茶的同時(shí)不要過量飲用，以免引起身體不適。
食用方法
取5-8g牛蒡茶放入杯中，加入沸水沖泡2-3分鐘即可飲用。
溫馨提示
牛蒡茶是一種健康養(yǎng)生的茶飲，大家可以根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用，但切記不可過量。因?yàn)榕］虿柚兴煞制疀?，一旦過量飲用，可能會(huì)造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
