生長痛是指3~12歲兒童關(guān)節(jié)周圍和小腿前側(cè)的疼痛。其局部組織無紅腫壓痛，活動正常，疼痛多發(fā)生在黃昏前后，過度運動，疲勞加重。
生長痛的原因之一是骨骼生長迅速，周圍的神經(jīng)、肌腱和肌肉生長相對緩慢，導(dǎo)致牽拉痛。第二，孩子開始學步時，小腿脛骨彎曲。為了抵消脛骨彎曲引起的支撐線不正確，人體會有一定程度的膝關(guān)節(jié)外翻。少數(shù)兒童脛骨內(nèi)彎和膝關(guān)節(jié)外翻未能及時糾正。為了保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉必須保持緊張，導(dǎo)致疼痛。第三，孩子白天活動量大，時間長了必然會導(dǎo)致酸性代謝物乳酸堆積，肌肉疲勞疼痛。
有些孩子在這段時間缺鈣，但補鈣對緩解生長疼痛沒有幫助。因為生長疼痛不是骨骼，而是軟組織疲勞。此外，兒童的鈣吸收應(yīng)主要通過食物獲得，如牛奶、骨湯、綠色蔬菜、蝦皮和貝類。食物補充劑的效果遠優(yōu)于藥物補充劑。兒童不能很好地吸收過多的鈣制劑。
治療兒童生長痛最重要的是及時休息。孩子如膝蓋或小腿不適，不要強迫他們做更多的運動，父母可以在每天睡覺前用熱水浸泡孩子的腳和小腿。但兒童疲勞時，應(yīng)鼓勵多運動，鍛煉肌肉力量，促進脛骨畸形的正常矯正。當兒童疼痛嚴重時，可以局部按摩，服用止痛藥或適當服用維生素C。經(jīng)過適當?shù)男菹?、鍛煉、按摩和藥物對癥治療，兒童生長疼痛會迅速治愈，不會產(chǎn)生后遺癥或影響兒童的正常生長發(fā)育。
