兒童春季咳嗽并不總是生氣

中醫(yī)認為兒童咳嗽可分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽。外感咳嗽是由感覺外邪、肺失清肅引起的；內(nèi)傷咳嗽是由兒童體質(zhì)虛弱、肺脾損傷引起的。然而，許多父母認為他們們看到孩子的干咳時，他們會生氣。

黃教授解釋說，雖然臨床上看到的外感咳嗽多于內(nèi)傷咳嗽，但外感咳嗽不同于風寒風熱。因此，在治療中應區(qū)分病因和病理。風寒者應疏風散寒，宣肺止咳；風熱者應疏風清熱，化痰止咳。病邪在表中，應先解表。過早或不當使用清熱藥會導致表邪進入表中。

黃教授說，清熱藥的藥性多為寒性，容易損傷陽氣或脾胃，兒童體質(zhì)屬于"稚陽之體"，盲目濫用清熱藥會損害兒童的身體發(fā)育"陽氣"，它還會損害脾臟和胃，嚴重的還會減緩兒童的生長發(fā)育。特別是對于體質(zhì)虛弱的兒童，不能隨意服用清熱中藥，而應找專家檢查綜合征分化治療。

春天多吃富含維生素A的食物

黃教授告訴，預防兒童感冒咳嗽勝于治療，父母通常可以通過建立兒童健康的飲食和生活習慣來加強兒童的體質(zhì)。春季預防感冒咳嗽可多吃以下食物：

多吃富含維生素A的食物。黃教授說，維生素A缺乏是感冒高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的原因。研究表明，維生素A能增強人體免疫力，對抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道傳染病發(fā)病率高的季節(jié)，如果給嬰兒添加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃水果、動物肝臟、牛奶等，可以有效降低感冒的發(fā)病率。

多吃富含鋅的食物。據(jù)專家介紹，富鋅食有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅是肉類海鮮和家禽食品中最豐富的。

多吃富含維生素C的食物。新鮮綠葉蔬菜和各種水果富含維生素C，它能促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，從而預防感冒。

多吃富含鐵的食物。黃教授說，牛奶、雞蛋、菠菜、肉是富含鐵的食物。當體內(nèi)缺鐵時，免疫細胞的功能會被削弱，富含鐵的食物可以促進免疫細胞的功能恢復。需要注意的是，補充鐵應該是合適的，過量的補充鐵，特別是鐵強化食品是有害的。

此外，應鼓勵兒童多喝水，補充足夠的水，少到擁擠的地方，兒童房間應保持溫暖，增加房間濕度，兒童運動出汗及時更換衣服也能顯著減少兒童患呼吸道疾病。