人的一生中是經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋的摔傷，但是膝蓋的摔傷以后損傷嚴重程度是大不相同。所以多久才能恢復要區(qū)別的來對待，比如膝關(guān)節(jié)因為打籃球或者是踢足球摔倒了，擦在地面上甚至有破裂的出血，不管出血多少，只要只是皮膚，甚至深部的軟組織皮破了，里面的肉都露出來了，實際上都不是很嚴重，在骨科醫(yī)生的眼里，可以通過簡單的手術(shù)包扎，如果沒有皮外傷，只是淤血、青紫，自己休息幾天就能夠好。淤血、青紫無非就是里面血管出血，兩三天可能病人就能夠很快的恢復，是最輕的，可能也是最多見的。這里重點強調(diào)是膝蓋內(nèi)部，因為摔傷出現(xiàn)比較嚴重的損傷，尤其是在劇烈活動，再者是運動員，比如籃球運動員，足球運動員甚至包括羽毛球，任何劇烈活動的人或者不是運動員，從一個地方跳下扭傷了膝蓋。如果是出現(xiàn)比較持久的疼痛，就要去醫(yī)院里找醫(yī)生做檢查看一看，往往醫(yī)生給病人做特殊的試驗，比如麥氏征試驗或者是抽屜試驗，做核磁共振的檢查，發(fā)現(xiàn)了有半月板的損傷，交叉查韌帶的損傷，有的時候甚至是髕骨的骨折。出現(xiàn)這些損傷之后，恢復的時間就很長很長了，那就不是幾天了，有的時候可能需要做手術(shù)。比如交叉韌帶還可能需要關(guān)節(jié)鏡，做交叉韌帶的重建手術(shù)，這樣可能恢復最少要半年以上才能夠臨床治愈，還不是能夠完全的恢復正常。如果發(fā)生了骨折，比如髕骨骨折或者脛骨的一般性的骨折，骨折雖然恢復起來可能也比較久。但是恢復以后，一般不留后遺癥，反倒是半月板損傷，交叉韌帶損傷發(fā)生損傷完全斷裂，即使做了手術(shù)之后，往往也不能夠完全恢復，所以做劇烈運動的時候一定要小心一些，盡量避免這些部位的損傷。

髕骨軟化癥，顧名思義是髕骨軟骨的軟化。正常情況下，髕骨軟骨是有彈性的，非常韌的關(guān)節(jié)軟骨，呈淡藍色。在發(fā)病變過程中會發(fā)軟，就是泡脹了，泡起來跟菜一樣，泡脹，脹了以后會發(fā)軟，發(fā)軟以后會散，肉眼看著就像的吃的蟹肉一樣，螃蟹的蟹肉一樣，所以就叫蟹肉樣觀，然后緊接著軟骨面就會剝脫。為什么叫軟化？就是是因為原來非常彈性，韌性的特性消失，發(fā)生了表面的一種軟化、膨脹，是一種退變。所以髕骨軟化癥又叫髕骨軟骨軟化癥，而這種軟化癥證明就是軟骨面的損傷，軟骨面損傷以后影響到膝關(guān)節(jié)的活動。正常情況下，在走路的時候膝關(guān)節(jié)髕骨受的力量往往比較小。但是，如果在跑步的時候髕骨受到撞擊，承受的應(yīng)力就比較大，如果在髕骨軟化癥的時候在跑步，這時候受傷的髕骨軟骨會加重。所以就不建議跑步，髕骨軟化癥的病人一般不建議跑步，但是可以走平路，比如散步，適當?shù)幕顒邮强梢缘?，上下樓梯也要扶著點，扶著樓梯手或者是上下山，用手杖支撐，通過支撐來保護膝關(guān)節(jié)，這是一個重要的問題。

髕骨骨折術(shù)后康復訓練有哪些。髕骨骨折術(shù)后的康復訓練主要的有兩個方面：第一個是關(guān)節(jié)的活動度。關(guān)節(jié)的活動，因為任何關(guān)節(jié)部位的骨折，都關(guān)系到術(shù)后的關(guān)節(jié)會不會發(fā)生粘連，在固定允許的情況下，比較早的進行關(guān)節(jié)的訓練，否則的話關(guān)節(jié)內(nèi)部容易產(chǎn)生粘連，關(guān)節(jié)的附近的肌肉還會發(fā)生萎縮，所以說要盡早地開展康復訓練。這種康復訓練一定要聽有經(jīng)驗的醫(yī)生或者是有經(jīng)驗的康復師，請他們來做安排。如果是一個單純的比如說是髕骨兩半型的就是橫行的兩半的骨折，這種骨折手術(shù)以后是比較穩(wěn)定可靠的，這個比較早的可以進行關(guān)節(jié)全范圍的從能夠彎曲到幾點，伸直到幾點這種比較早的訓練。只要是軟組織愈合以后或者是沒等完全愈合，五六天以后基本上就可以進行康復訓練?？祻陀柧氈饕巧烨ト秶囊跃S持或者是恢復關(guān)節(jié)活動。第二個很重要的股四頭肌的鍛煉。因為股四頭肌的鍛煉直接關(guān)系到我這個腿膝關(guān)節(jié)能不能完全負重，因為一旦做了手術(shù)肯定是有一個相對比較適應(yīng)的過程，比如說你即使下地了骨質(zhì)疏松不聽話他使不上氣。所以一定要鍛煉股四頭肌，所以這個很重要，還有一個防止下肢術(shù)后就是髕骨骨折術(shù)后，可能發(fā)生的下肢的深靜脈的血栓。

髕骨骨折應(yīng)該說是一個人類常見的骨折類型，小孩產(chǎn)生髕骨骨折一般并不常見。因為現(xiàn)在的孩子都比較愛運動，比如踢足球、打籃球的時候，有的時候難免這種骨折，可以理解它不是高能量的，如果是高能量的話，比如說是車禍，或者說是從高處墜落，這種情況是比較復雜的。多久復查一次，這要根據(jù)具體情況。比如說打籃球、踢足球這種體育活動的時候，產(chǎn)生這種髕骨折一般是兩分型的，最多是三分型的。相對來說，骨折第一，可能移位不大。第二，移位大的話，做手術(shù)一般恢復也比較快一些。如果說是髕骨骨折沒有發(fā)生明顯的移位，可能就采取不手術(shù)的方法，伸直位打石膏固定，然后過一段時間就復查一次。復查一次，看骨折線骨頭長得怎么樣，一般不用太著急了，一個月的時候就可以了。中間再多復查，多照x光片，也是沒有什么幫助的，并不能幫助人愈合。因為小孩的髕骨骨折長得相對比較快一些，即使成人的髕骨骨折沒有移位的，這種病打石膏1個月也夠了，小孩可以更短一些，三個星期到四個星期之間就可以了，四個星期也不算長，三個星期也不算太短，所以覺得三個星期到四個星期，是一個比較合適的時間。但是每個醫(yī)生可能掌握也不一樣，不管怎樣一個月以內(nèi)去復查，是個比較合適的時間，這個時間可能會看到骨折線模糊了。骨折線模糊的時候，就是可以診斷為是臨床愈合，能夠下地，部分負重，部分負重不是全部負重，就是拄著拐可以走一走，不能夠完全放開來走。真正完全放開來走，比如說再過上一個月，看到骨折線基本上消失，或者骨折線已經(jīng)非常模糊了，這個時候這個骨折線就是骨折處長的骨頭，已經(jīng)足以支撐的體重，所以支撐日常的一般活動就可以了。這種情況下一個月、兩個月就復查，但是每個醫(yī)生可能掌握不一樣，這都可以靈活的，都沒有什么原則問題。

膝蓋受傷多因暴力導致，根據(jù)受傷程度不同，導致后果不同，治療包括保守治療和手術(shù)治療。膝蓋受傷可導致軟組織損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板撕裂，甚至髕骨骨折等病癥。病人出現(xiàn)膝蓋受傷時，盡早就診，明確診斷。治療措施主要包括：1、保守治療：適用于軟組織損傷、髕骨輕微骨折、軟骨、半月板輕度損傷病人，可以采用臥床休息，抬高患肢，膝關(guān)節(jié)部位制動4到6周，遵醫(yī)囑口服活血化瘀、促進骨折愈合藥物治療，一般4到6周以后去掉外固定，指導病人行膝關(guān)節(jié)屈伸活動。2、手術(shù)治療：適用于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)韌帶撕裂、半月板、軟骨撕裂及明顯骨質(zhì)損傷患者，需要行手術(shù)修復。術(shù)后遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛、活血祛瘀藥物，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，同時配合針灸、中藥外敷等理療措施，指導病人功能鍛煉，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。