髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練對于術(shù)后的恢復(fù)是非常重要的，有利于盡快恢復(fù)健康。髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進的進行，特別是阻力訓(xùn)練，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。具體訓(xùn)練方法的選擇還需要根據(jù)具體的情況進行全面的功能訓(xùn)練。

髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法是很多病人比較關(guān)心的問題，良好的訓(xùn)練能夠有助于快速的恢復(fù)。具體訓(xùn)練方法的選擇一定要循序漸進，并且選擇適合自己的方案進行訓(xùn)練。下面我們就來仔細的分析一下具體的康復(fù)方法吧。
　　1、髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進的進行
　　髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要是針對康復(fù)、腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都是最基本的康復(fù)治療思路，不過具體的訓(xùn)練需要在康復(fù)師和醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。藥注意功能鍛煉是一個循序漸進的過程，必須要刻苦，有恒心。而且髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要堅持鍛煉。有條件的話可以進行cpm機功能鍛煉，可以配合著服用一些活血化瘀的藥，和外用一些中藥燙洗。漸進性阻力練習(xí)，直腿抬高、坐位伸膝等肌力訓(xùn)練時可加1KG沙袋。具體選擇阻力練習(xí)的時間，需要手術(shù)醫(yī)生攝片后，情況良好者才可進行阻力訓(xùn)練，因為當(dāng)一公斤的力加在小腿末端時，由于力矩的關(guān)系，在髕骨處重量高達幾倍。因此要具體根據(jù)情況來選擇合適的治療方法。
　　2、髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法要根據(jù)具體的術(shù)后情況來看
　　四周以內(nèi)，要在不損傷病人身體的情況下進行功能訓(xùn)練，要求關(guān)節(jié)活動度達到90度左右，并對疼痛、腫脹進行相應(yīng)治療。對于微型手術(shù)的患者，一般石膏固定六到八周以后開始進行膝關(guān)節(jié)的彎曲康復(fù)訓(xùn)練，在八周之前未行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練的，主要是行膝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，主要是股四頭肌的等長收縮，避免肌肉的萎縮，八周以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行膝關(guān)節(jié)的屈伸運動，避免膝關(guān)節(jié)的僵硬，對于行了內(nèi)固定手術(shù)的患者，可以在手術(shù)醫(yī)生的指導(dǎo)下提前進行膝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)訓(xùn)練，在這所有的過程中，患者都要避免肌肉的萎縮和膝關(guān)節(jié)的僵硬。