正常人餐后血糖的正常值范圍是多少
發(fā)布時間：2021-07-09106464次收聽
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餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時這段時間，正常人進(jìn)餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時到一小時左右血糖會達(dá)到一個峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高會在7.8mmol/L以下，大約三小時之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。實(shí)際上進(jìn)餐后的第4、5個小時，還會繼續(xù)吸收靜態(tài)的營養(yǎng)物質(zhì)，但血糖不會持續(xù)地升高。
餐后血糖水平往往反映的是餐后胰島素分泌的功能和能力，包括第一時相和第二時相胰島素分泌兩部分，它們比基礎(chǔ)胰島素分泌更早，更容易受到損傷。所以糖尿病前期，往往最先出現(xiàn)的是餐后血糖升高，隨著病情的發(fā)展、加重才表現(xiàn)為空腹血糖升高，所以監(jiān)查餐后血糖比空腹血糖，在早期篩查糖尿病方面更為重要。
餐后血糖，我們把兩小時作為一個檢查點(diǎn)，診斷糖尿病的診斷點(diǎn)，但一小時血糖也是非常重要的，雖然我們在一小時的血糖，鑒定為9.4mmol/L以下，如果一小時的血糖超過了像11.1mmol/L以上，也是可以作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樗梢粤袨殡S機(jī)血糖的一個范疇。所以說餐后血糖超過了正常值都意味著，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大大的增加。
當(dāng)然，目前依然把兩小時大于等于7.8mmol/L作為一個超過正常血糖的一個范圍。
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餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時這段時間，正常人進(jìn)餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時到一小時左右血糖會達(dá)到一個峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高會在7.8mmol/L以下，大約三小時之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。實(shí)際上進(jìn)餐后的第4、5個小時，還會繼續(xù)吸收靜態(tài)的營養(yǎng)物質(zhì)，但血糖不會持續(xù)地升高。
餐后血糖水平往往反映的是餐后胰島素分泌的功能和能力，包括第一時相和第二時相胰島素分泌兩部分，它們比基礎(chǔ)胰島素分泌更早，更容易受到損傷。所以糖尿病前期，往往最先出現(xiàn)的是餐后血糖升高，隨著病情的發(fā)展、加重才表現(xiàn)為空腹血糖升高，所以監(jiān)查餐后血糖比空腹血糖，在早期篩查糖尿病方面更為重要。
餐后血糖，我們把兩小時作為一個檢查點(diǎn)，診斷糖尿病的診斷點(diǎn)，但一小時血糖也是非常重要的，雖然我們在一小時的血糖，鑒定為9.4mmol/L以下，如果一小時的血糖超過了像11.1mmol/L以上，也是可以作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樗梢粤袨殡S機(jī)血糖的一個范疇。所以說餐后血糖超過了正常值都意味著，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大大的增加。
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成人血糖正常值是多大
成年人的正常血糖值，通常主要集于兩個點(diǎn)，一個是空腹的血糖，一個是餐后兩小時的血糖，因?yàn)檫@兩個值的血糖，主要是作為評判糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行標(biāo)的化。正常成人的空腹血糖，指的是停止飲食八到十二個小時之間所測得的血糖，是以靜脈血為準(zhǔn)。它的正常范圍是三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升之間，診斷糖尿病是大于等于七毫摩爾每升，六點(diǎn)一到七之間稱之為空腹高血糖，就是糖尿病的前期階段，容易發(fā)展為糖尿病。餐后兩小時血糖，指的是進(jìn)餐的第一口算起，到整兩個小時的時候所測得的血糖，稱之為餐后兩小時，餐后兩小時的血糖的正常范圍是三點(diǎn)九到七點(diǎn)八毫摩爾每升之間。大于等于十一點(diǎn)一則診斷為糖尿病，七點(diǎn)八到十一點(diǎn)一之間稱之為糖耐量異常，也是屬于糖尿病的階段，是糖尿病的前期的表現(xiàn)。所以，對于正常成年人，主要記住兩點(diǎn)的血糖就可以，一個是空腹要求小于六點(diǎn)一，餐后兩小時要求小于七點(diǎn)八以下，這樣才是在正常范圍，大于這個范圍以上，都稱之為血糖異常。血糖異常的情況下，一定要及時的到醫(yī)院去就診、檢查，以明確診斷是否為糖尿病。如果夠糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，空腹大于等于七，餐后大于等于十一點(diǎn)一，有兩次的血糖，則考慮糖尿病的診斷較為明確的情況。
空腹血糖6.3是否正常
中國定義的空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。而不同的國家有不同的定義，像美國ADA，定義空腹血糖正常范圍是小于5.6mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達(dá)到7.0mmol/L的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴(yán)格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴(yán)格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時增加運(yùn)動，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進(jìn)行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?。一?xiàng)對糖尿病前期長達(dá)5年的隨訪研究顯示，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是8.4%，其中空腹血糖受損，像這個患者空腹血糖6.3mmol/L，糖尿病年轉(zhuǎn)化率是6.3%，如果空腹血糖受損合并糖耐量異常，糖尿病的轉(zhuǎn)化率就大大的升高，為11.4%。雖然空腹血糖6.3mmol/L沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是在這個階段發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是明顯增加的。所以必須重視糖尿病前期的狀態(tài)，及早進(jìn)行干預(yù)，避免發(fā)展為糖尿病。所以，空腹血糖6.3mmol/L雖然不能確診糖尿病，但是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是非常高的，必須進(jìn)行積極的早期預(yù)防。
02:20
飯后血糖高嗎
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時的血糖是在7.8mmol/L以內(nèi)。如果餐后兩小時血糖10mmol/L，這應(yīng)當(dāng)是高的，超過7.8mmol/L這個水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時是10mmol/L，實(shí)際上這個水平未必就是這么高，也可能是正常。但是，一般飯后血糖都特指飯后兩小時血糖，需要注意飯后血糖是指進(jìn)餐之后吃的是正常飲食，用的糖耐量實(shí)驗(yàn)是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后兩小時，跟吃飯之后兩小時實(shí)際上是有差別的。
02:17
血糖正常胰島素偏高是糖尿病嗎
不是糖尿病，因?yàn)樘悄虿∈侵秆歉?，?dāng)空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后兩小時血糖超過11.1mmol/L時，就是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L，餐后是小于7.8mmol/L。血糖正常胰島素偏高，可能是有胰島素抵抗，即有些人體重比較大，即肥胖或超重，肥胖病人往往都會有高胰島素血癥。其實(shí)這些病人都有胰島素抵抗，胰島素是體內(nèi)唯一降低血糖的，所以血糖高后，會增加胰島素的分泌，將血糖給降下，因此分泌較多的胰島素。所以，該情況往往都出現(xiàn)在肥胖或超重者身上。
02:11
血糖尿酸偏高能根治嗎
分開來講，先說糖尿病，到現(xiàn)在為止還沒有根治的辦法，一旦診斷了糖尿病，胰島功能還會不斷的減退，所以需要飲食控制、運(yùn)動、生活方式干預(yù)，甚至于還要加藥物，甚至于到最后還要用胰島素等降血糖藥物。尿酸偏高要處理的話，一個就是要通過飲食控制，就是肥胖超重的把體重降下來。另外還有一些高嘌呤的食物，就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一點(diǎn)，還是能根治的，能夠把尿酸控制到正常范圍的。但是這里一定要注意，尿酸下來了以后還可能會反彈，就是如果體重又長上去了，超重肥胖了許多尿酸又會升上去。
02:15
血糖為6.1高嗎
血糖6.1mmol/L是高了，一般血糖是空腹血糖，正常人空腹血糖在6.1mmol/L以下，6.0mmol/L算正常。若血糖到6.1mmol/L，到小于7mmol/L，是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，是糖尿病，所以6.1mmol/L，已經(jīng)是糖尿病前期。此外，標(biāo)準(zhǔn)不太一樣，我國的標(biāo)準(zhǔn)，以及世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖均定在6.1mmol/L以下，美國標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖定在5.6mmol/L以下，若用5.6mmol/L以下來套6.1mmol/L，會更加的高一點(diǎn)。
02:18
血糖高牛肉能吃嗎
糖尿病人可以吃牛肉。牛肉一般比較瘦，主要是蛋白，蛋白質(zhì)對糖尿病是很合適的?，F(xiàn)在規(guī)定糖尿病人一天中間，飲食包括碳水化合物，即米、面、雜糧以及蛋白，包括雞蛋、牛奶、各種肉類，牛肉屬于蛋白質(zhì)的一種，比豬肉好一點(diǎn)。另外是脂肪。脂肪有一定的量，尤其是豬肉以及肥肉等皆有一點(diǎn)脂肪，包括油屬于此類的，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，牛肉屬于蛋白質(zhì)一類，規(guī)定每天蛋白質(zhì)的攝入量，所以糖尿病人吃大概是1.5g左右。若體重是60kg的，需90g蛋白，相當(dāng)于二兩是熟的，若是生的要多一點(diǎn)。
血糖高能吃芋頭嗎
臨床上，芋頭為人類主要的能量供應(yīng)物質(zhì)，主要含有碳水化合物。糖尿病患者，尤其血糖控制欠佳血糖偏高的患者可以適量的進(jìn)食芋頭，但進(jìn)食的量不宜過多，否則也會引起餐后血糖的升高。芋頭含有主要的成分為碳水化合物，同時芋頭根據(jù)烹飪的方法不同，對血糖的影響不同。如果患者應(yīng)用微波爐烘烤的芋頭，往往是升糖指數(shù)更高，使患者進(jìn)食以后血糖升高的速度更快，不利于患者餐后血糖的控制，所以糖尿病患者在嚴(yán)格的飲食控制下需要控制。碳水化合物的攝入量，以減少對餐后血糖的影響。所以糖尿病患者伴有血糖升高、血糖控制不達(dá)標(biāo)的情況下，一定要嚴(yán)格的控制碳水化合物的攝入量，要控制芋頭的攝入量否則，如果攝入量過多會引起餐后血糖的升高，會導(dǎo)致血糖的波動，會損傷血管內(nèi)皮的功能，會出現(xiàn)糖尿病相關(guān)慢性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。所以血糖高的患者可以進(jìn)食芋頭但進(jìn)食量不宜過多。
黑米升血糖還是降血糖
一種食物對血糖的影響，取決于這種食物的碳水化合物的含量以及升糖指數(shù)的高低。如果含有碳水化合物量多以及升糖指數(shù)高，對患者餐后血糖影響比較大；如果碳水化合物含量少，升糖指數(shù)低，對糖尿病患者餐后血糖的影響相對要小。黑米含有豐富的碳水化合物，所以糖尿病患者如果進(jìn)食過量的黑米食物，可以引起餐后血糖的升高。同時對餐后血糖升高幅度的影響，取決于食物制作的方法。在臨床中，糖尿病患者不建議進(jìn)食黑米粥。因?yàn)楹诿字喟局茣r間長，糊化程度高，經(jīng)過消化道吸收速度快，可以引起餐后血糖的劇烈升高，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者建議喝黑米粥熬制的時間不宜過長、不宜過稠，這樣可以減少對血糖的影響，從而來更好的控制血糖達(dá)標(biāo)，避免血糖的波動。
孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)是多少
孕期血糖值具有一定標(biāo)準(zhǔn)，其中空腹血糖值應(yīng)不超過5.1mmol/L，餐后1小時的血糖值要保持在10.0mmol/L以內(nèi)，餐后2小時的血糖水平需要小于8.5mmol/L。而一旦發(fā)現(xiàn)血糖值異常就需要考慮是否與激素分泌刺激和飲食不合理等因素有關(guān)，嚴(yán)重時則可能是得了妊娠期糖尿病。
降血糖的方法有哪些
高血糖的治療方法主要包括飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物治療、糖尿病教育以及血糖監(jiān)測。臨床稱之為五駕馬車，且這五個方面缺一不可，互為補(bǔ)充。飲食控制，要根據(jù)患者個體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強(qiáng)度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當(dāng)分配到三餐。總體原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。加強(qiáng)運(yùn)動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運(yùn)動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒。藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
