懷孕20周胖多少斤內算正常
發(fā)布時間:2021-07-0955206次收聽
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懷孕以后孕婦各個系統(tǒng)都要跟著孕期發(fā)生一些生理性的改變。還有為了孩子的生長發(fā)育,營養(yǎng)跟非孕期要求也不太一樣。一般給的建議營養(yǎng)豐富,優(yōu)質蛋白多攝入一些,碳水化合物適量的。但怎么去監(jiān)測,就是通過孕婦體重,這是一個特別直接的指標去監(jiān)測。大致有一個區(qū)分,建議孕早期的時候體重控制在增長1kg-2kg就可以了。中孕以后按每周,每周一般我們建議孕婦是正常體重的情況下,控制在0.3kg-0.5kg增長幅度就可以了。如果孕婦是一個肥胖的女性,體重控制要嚴格一些,每周就不要超過0.3kg增長,如果低于這個范圍或超過這個范圍,就屬于營養(yǎng)不合格,要進行調整的。
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懷孕以后孕婦各個系統(tǒng)都要跟著孕期發(fā)生一些生理性的改變。還有為了孩子的生長發(fā)育,營養(yǎng)跟非孕期要求也不太一樣。一般給的建議營養(yǎng)豐富,優(yōu)質蛋白多攝入一些,碳水化合物適量的。但怎么去監(jiān)測,就是通過孕婦體重,這是一個特別直接的指標去監(jiān)測。大致有一個區(qū)分,建議孕早期的時候體重控制在增長1kg-2kg就可以了。中孕以后按每周,每周一般我們建議孕婦是正常體重的情況下,控制在0.3kg-0.5kg增長幅度就可以了。如果孕婦是一個肥胖的女性,體重控制要嚴格一些,每周就不要超過0.3kg增長,如果低于這個范圍或超過這個范圍,就屬于營養(yǎng)不合格,要進行調整的。
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