在身體條件允許的情況下，長期堅持適當(dāng)?shù)嘏懿剑悄軌蚴狗位盍吭黾拥?。比如，每天在天氣晴朗時，外出跑步半個小時左右，對于肺活量的提高就能夠起到明顯的幫助作用。除了跑步以外，也可以做憋氣練習(xí)，比如在洗臉時把臉伸進(jìn)水盆當(dāng)中進(jìn)行憋氣運動，也能提高肺功能。此外，游泳和發(fā)聲練習(xí)均能有效提高肺活量。如果身體出現(xiàn)肺功能下降，會使呼吸功能受到影響，如果癥狀比較嚴(yán)重，甚至還容易引發(fā)呼吸困難甚至?xí)炟剩虼似綍r一定要加強鍛煉，不僅能夠提高肺活量，而且還有助于增強抗病能力。

新冠狀肺炎可能會導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子，腹瀉是臨床上最常見的新冠肺炎的典型癥狀，不同患者會出現(xiàn)不同嚴(yán)重程度的腹瀉，有時還會伴隨惡心、嘔吐、食欲減退、腹痛等消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)。并不是所有的患者都會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。患病期間可通過服用止瀉藥物緩解腹瀉的癥狀。平時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油脂含量過多的食物，不要增加胃腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)。長期腹瀉可能會導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，需嚴(yán)密監(jiān)測生命體征并及時補液。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肺炎的治療還是有很好的療效，不管是感染了細(xì)菌，還是肺炎支原體、衣原體或者軍團(tuán)菌感染，他們這些致病微生物引起的肺部的炎癥都有很好的、特效的藥物來取得比較滿意的療效。但是，對于一些老年人的肺炎，特別是有一些基礎(chǔ)疾病，像有慢性氣管炎、糖尿病，這些老年人常常是反應(yīng)比較弱，當(dāng)出現(xiàn)一些低熱呀、咳嗽、咳痰的時候，常常會被家人和患者所忽視，導(dǎo)致貽誤病情。所以，對于老年人，特別是有一些基礎(chǔ)疾病的情況，建議大家如果有一些低熱、發(fā)熱、咳痰的情況，還是及時要到醫(yī)院去就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時的給予診斷和治療，才能取得比較好的療效。另外，這些老年人的肺炎也常常會誘發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，像感染性休克、像這個急性左心衰，還有一些像急性呼吸窘迫綜合癥等一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。在老年人的這個肺炎當(dāng)中，還是比較常出現(xiàn)的。因此，對于老年人的肺炎，一定要高度重視、積極治療，以免貽誤病情，發(fā)生一些生命的威脅。

首先我們來看一下口罩分為幾種不同的類型，最常見的是一次性醫(yī)用口罩。這種口罩分三層，最外面一層是隔水層，可以防止飛沫進(jìn)入口罩的里面。中間那層是過濾層，可以阻隔90%的5微米的顆粒。最里面接近口鼻的那層是用于吸濕的。N95口罩能夠過濾95%的零點三微米的顆粒，對病毒是有阻隔作用的，可以用于經(jīng)空氣傳播的一些疾病。大家有可能會問，病毒那么小口罩能擋住嗎？其實戴口罩是有用的，因為口罩的作用是阻擋病毒傳播的載體，并不是直接的擋病毒。常見的呼吸道病毒傳播的方式包括兩種，一個是氣溶膠的傳播，另外一個是接觸傳播。氣溶膠的傳播一般是接觸的患者的飛沫。合理的正確的佩戴口罩，可以有效的擋住飛沫，也就能夠阻斷病毒直接進(jìn)入我們體內(nèi)。不管是哪種類型的口罩，防護(hù)效果都是有效的，需要定期的更換。對于一次性醫(yī)用口罩來說，如果需要持續(xù)的佩戴，那么每4個小時就需要更換一次。如果發(fā)生以下的情況，就需要及時的更換口罩。如果口罩有破損，或者口罩受到肉眼可見的污染物的污染，比如血漬。如果口罩被自己的分泌物所污染，比如正好有呼吸道的一些癥狀，有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽這些癥狀，把口罩給污染了?；蛘哂X得口罩與面部無法密合的時候，這種情況下，就應(yīng)該及時的更換口罩。我們不光要戴口罩，還要知道怎么正確的戴口罩。首先要分清楚口罩的正反面，還有上下，然后把金屬條的部分，應(yīng)該在口罩的上方，千萬不要戴反了。戴口罩之前一定要把手洗干凈了，然后把兩端的繩子掛到耳朵上。最后一步，就是金屬條的問題，當(dāng)把口罩佩戴完畢以后，需要雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼著鼻梁。然后向下拉伸口罩，讓口罩不留有皺褶，正好把鼻子跟嘴巴蓋住，一定要貼合面部，形成一個密閉的環(huán)境。

肺炎典型臨床癥狀為發(fā)熱、寒顫、胸悶、胸痛和咳嗽。如肺內(nèi)炎癥累及胸膜，還可出現(xiàn)患側(cè)胸痛、胸腔積液等。肺炎還常伴有一些肺外表現(xiàn)：頭痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、肌痛和關(guān)節(jié)痛等。重癥肺炎可出現(xiàn)呼吸困難，甚至呼吸衰竭。發(fā)熱多以高熱為主；咳嗽可為干咳、咳粘痰或膿性痰，有時會咳鐵銹痰或血痰，甚至咯血，伴發(fā)肺膿腫時可出現(xiàn)惡臭痰。如果肺部炎癥控制不佳，發(fā)展為重癥肺炎，患者可出現(xiàn)一定程度的呼吸困難，甚至導(dǎo)致呼吸衰竭。需要根據(jù)不同的感染類型，進(jìn)行積極的抗感染治療，同時使用一些止咳化痰、改善癥狀的藥物。肺炎是肺部炎癥性疾病的統(tǒng)稱，既包括病原體感染引發(fā)的肺炎，也包括理化刺激、免疫損傷、過敏及藥物損害等非感染性因素引發(fā)的肺炎。通常所說的肺炎是指因病原體感染引起的肺炎。病原菌感染中細(xì)菌性肺炎最為常見。引起肺炎的常見病原體有：肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、金黃色葡萄球菌、軍團(tuán)菌、革蘭陰性菌、肺炎支原體、肺炎衣原體、結(jié)核分枝桿菌和病毒等。