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半月板損傷吃什么補

發(fā)布時間：2021-02-0296559次收聽

語音內(nèi)容：

半月板損傷可以吃以下類型的東西進(jìn)補：

第一，蛋白質(zhì)含量高的食物，例如牛奶，雞蛋等等，能夠提供充足的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，有益于恢復(fù)。

第二，水果蔬菜，粗纖維食物。飲食上的清淡可以從內(nèi)調(diào)節(jié)身體機(jī)制，不容易上火。同時半月板損傷之后多數(shù)時間是需要臥床休息的，如果吃甜度高，過于油膩的食物會引起體重增加，會加大半月板的承受壓力。

第三，可以在專業(yè)檢查以后，服用軟骨素之類的藥物，幫助軟骨細(xì)胞快速恢復(fù)。

不僅要通過飲食方面來恢復(fù)，也要注意不要進(jìn)行劇烈的運動，不要反復(fù)的蹲起，避免造成半月板的進(jìn)一步擠壓?；謴?fù)以后不要立即投入到過多的體力勞動中。

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關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是什么原因
關(guān)節(jié)發(fā)出響聲可能是正?，F(xiàn)象、缺鈣、韌帶松弛、半月板損傷、關(guān)節(jié)滑膜炎等因素引起的，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.正?，F(xiàn)象：患者在運動中，由于氣壓變化，可能會出現(xiàn)響聲，通常屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療。2.缺鈣：若飲食攝入不足，可能會導(dǎo)致缺鈣，從而使得關(guān)節(jié)變形。在活動時，異常撞擊，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)響，患者可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。3.韌帶松弛：年齡、外傷等因素會導(dǎo)致韌帶松弛，進(jìn)而導(dǎo)致局部發(fā)出響聲，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用按摩、針灸等方式治療。4.半月板損傷：外傷可能會導(dǎo)致半月板損傷，進(jìn)而出現(xiàn)活動彈響。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)等手術(shù)治療。5.關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，從而引發(fā)該疾病，形成積液，可影響關(guān)節(jié)潤滑，導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。建議遵醫(yī)囑使用滑膜炎顆粒、氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。平時注意關(guān)節(jié)的保暖，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，避免局部受涼。
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前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)后走路訓(xùn)練視頻
前交叉韌帶重建合并半月板縫合術(shù)，是在關(guān)節(jié)鏡下把韌帶植入到膝關(guān)節(jié)內(nèi)，對受損的半月板進(jìn)行縫合的微創(chuàng)手術(shù)。由于該手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后通常需要6～8周才可以開始走路訓(xùn)練。走路訓(xùn)練步驟：第一步：術(shù)后3～5周的時候，患者可以嘗試抬高足跟，離開床面保持10秒鐘，再緩慢放下，如此反復(fù)訓(xùn)練直到大腿肌肉感到疲勞。第二步：術(shù)后5～8周時，通常可以拆除固定裝置進(jìn)行走路訓(xùn)練，此時需要拄拐下地緩慢行走，不能讓患肢負(fù)重。第三步：術(shù)后8～12周時，可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練、直腿抬高抗阻訓(xùn)練及上下臺階訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都應(yīng)在康復(fù)治療師的幫助下進(jìn)行，千萬不要自行開展訓(xùn)練，以免造成二次損傷。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方法是什么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方案主要有以下幾種：1，如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者是未成年人或者是中小學(xué)生，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損壞后，可以進(jìn)行縫合治療，盡可能讓半月板恢復(fù)正常形態(tài)和功能。2，對于比較年輕的膝關(guān)節(jié)半月板患者而言，如果半月板因為損傷比較嚴(yán)重，則可能需要進(jìn)行提前摘除，半月板摘除后將會讓年輕患者提前擁有老年人的膝蓋。所以為了年輕患者未來考慮，在治療過程中盡可能拯救半月板。3，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷的時候，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)半月板損傷情況，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，既可以提高治療效率，也能降低半月板損傷情況。
語音時長 01:10

2021-02-02

93190次收聽

半月板損傷如何檢查診治
半月板損傷檢查診治方法如下：1，可以通過物理的方式來查看半月板是否受到損傷。按壓患者膝關(guān)節(jié)間縫部位有明顯的壓痛感，或者在檢查過程中可以用旋轉(zhuǎn)按壓的手法來檢查膝關(guān)節(jié)處是否會出現(xiàn)疼痛。如果上述檢查方法中都出現(xiàn)了疼痛感，而且疼痛感十分明顯，那么可以初步判斷半月板受到了損傷。2，可以通過核磁共振，或者是關(guān)節(jié)鏡來判斷半月板損傷情況。核磁共振可以反映出半月板損傷嚴(yán)重程度，還可以對受傷部位有一個初步的判斷。而關(guān)節(jié)鏡則可以準(zhǔn)確的判斷半月板損傷情況，以及是否需要做切除手術(shù)。3，半月板治療方式有手術(shù)法和非手術(shù)法兩種。半月板損傷比較嚴(yán)重時可以采用手術(shù)法進(jìn)行治療，而非手術(shù)法則適合半月板損傷比較輕的情況，所以半月板治療方式需要根據(jù)檢查結(jié)果來決定，這樣治療效果才會好。
語音時長 01:29

2021-02-02

84355次收聽

如何很好的治愈半月板損傷
半月板其實就是連接我們骨骼關(guān)節(jié)的一塊軟骨，半月板的損傷對身體的危害很大，嚴(yán)重的有致殘疾的后果，而且半月板的損傷嚴(yán)重地妨礙到了行動，使得行動不便，而且還帶來難以忍受的痛感，患者的關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象，四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要病狀，這種損傷大多來自外力的撞擊和扭傷。在半月板受損之后，一定要及時采取措施，不能錯過最佳的治療時機(jī)，這樣才能很好的治愈半月板損傷
半月板損傷需要檢查什么項目
半月板損傷需要檢查的項目包括側(cè)壓試驗、單腿下蹲試驗、重力試驗、研磨試驗、X線檢查、膝關(guān)節(jié)鏡檢查。
半月板損傷是否能治好
半月板，作為膝蓋的重要組成部分，有緩沖壓力，保持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的作用，如果半月板受到損傷，將逐漸帶來膝關(guān)節(jié)的各種疾玻很多人得了半月板損傷后到處求醫(yī)，但治療效果并不是很好，于是，覺得半月板損傷是治不好的。那么半月板損傷是否能治好?今天特別邀請了骨科疾病的專家，來給大家做一個簡單的介紹
半月板損傷該吃些什么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾玻那么，半月板的損傷。我們該吃些什么呢?該怎樣治療半月板的損傷呢?下面為您進(jìn)行具體的介紹
半月板損傷是什么
半月板位于脛骨平臺表面，為軟骨組織。分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，半月板周邊厚，中央薄，截面呈三角形，周邊附著于關(guān)節(jié)囊，中部游離，上表面凹陷，與股骨髁形成相對面，下表面平，位于脛骨表面。半月板損傷是膝關(guān)節(jié)最常見的運動損傷之一，傷后引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、交鎖及活動受限，嚴(yán)重影響運動員的訓(xùn)練和比賽。多見于足球、籃球、體操、技巧等運動項目。急性半月板損傷時可用長腿石膏托固定4周。有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎。急性期過后疼痛減輕，可以開始進(jìn)行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮。癥狀不能消除者考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)半月板撕裂診斷明確者，在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有條件縫合的亦可進(jìn)行修復(fù)。破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。
語音時長 01:48

2019-12-18

59578次收聽

半月板損傷的原因
造成半月板損傷的原因可能是外傷、劇烈活動、退行性改變等原因?qū)е碌?。具體分析如下：
半月板損傷保守治療是什么
半月板損傷的保守治療，實際就是保護(hù)它，別讓它繼續(xù)損傷就可以。半月板損傷分為幾度：一度是在核磁共振上是點狀的高信號影；二度是現(xiàn)狀的高信號影；當(dāng)現(xiàn)狀的高信號影與關(guān)節(jié)間相通就是三度。在一度、二度一般認(rèn)為是半月板的退變或者是半月板的損傷。三度才是半月板的真正的撕裂。所以對于損傷而非撕裂的患者保守治療就可以。半月板比較特殊，只有在跟關(guān)節(jié)囊相接觸的百分之十五是由血液供應(yīng)的，這個叫紅區(qū)，這個地方的撕裂是可以愈合的。而靠中間的百分之七十是完全沒有血液供應(yīng)的叫白區(qū)，這個地方的撕裂是肯定長不上的。另外這兩個中間有百分之十五的紅白交界區(qū)是有可能長上，也有可能長不上的。半月板真正的撕裂以后，往往是長不上的，保守治療也沒有用，因為吃藥，這沒有血管，吃的藥之后，血過不去，所以也沒有起到什么作用。所以真正到了撕裂，如果有彈響、有絞索、有卡住還是建議手術(shù)治療。但是如果沒有這些表現(xiàn)，就是偶爾有些不舒服，表現(xiàn)在不是很明顯，沒有明顯的彈響，沒有明顯卡住的表現(xiàn)，就要注意：一、保養(yǎng)，不要做下身不動、上身扭轉(zhuǎn)的運動，比如說有人叫你，整個身子轉(zhuǎn)過去，不要腿不動身子擰過去，這種扭轉(zhuǎn)的動作特別容易損傷半月板，要避免這類的動作。二、另外也可以關(guān)節(jié)內(nèi)打些潤滑劑，比如玻璃酸鈉等起潤滑的作用，關(guān)節(jié)內(nèi)通過潤滑它磨損就減少了，也可以起到保護(hù)半月板和關(guān)節(jié)軟骨的作用。
語音時長 02:23

2019-10-23

58961次收聽

什么是半月板損傷的癥狀
半月板損傷分為急性和慢性。急性半月板損傷癥狀為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，行走、運動能力下降，查體時膝關(guān)節(jié)間隙壓痛，慢性或退變性半月板損傷是膝關(guān)節(jié)對于半月板出現(xiàn)磨損，一般沒有癥狀。半月板損傷是膝部最常見的損傷之一，多見于青壯年。
語音時長 01:15

2018-10-19

62193次收聽

01:46
什么是半月板損傷
膝關(guān)節(jié)里面在股骨和脛骨平臺之間有一個半月形的結(jié)構(gòu)叫做半月板，如果受到水平、有橫斷、有縱向等各種各樣的撕裂，就會導(dǎo)致半月板損傷。半月板可以起緩沖作用，防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷，在人體活動時半月板會變形和拉伸。如果劇烈活動或者做某個動作不規(guī)范就會造成半月板的過度牽拉，甚至因為牽拉變形發(fā)生一些損傷。這種損傷多半是與膝關(guān)節(jié)力學(xué)條件的改變，或劇烈的活動、外傷造成，這時候就容易形成兩個股骨髁和脛骨平臺之間的半月板發(fā)生一些撕裂，從而導(dǎo)致半月板損傷。
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進(jìn)行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內(nèi)側(cè)的邊緣部分叫白區(qū)，外側(cè)和關(guān)節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側(cè)，跟關(guān)節(jié)囊相交接的部分有血液的供應(yīng)，白區(qū)沒有血液的供應(yīng)。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側(cè)，或后側(cè)有血液供應(yīng)比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關(guān)節(jié)功能。
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半月板損傷能治愈嗎
半月板損傷可以出現(xiàn)縱形裂、橫行裂、水平裂、混合裂等。半月板的營養(yǎng)供應(yīng)基本是靠關(guān)節(jié)液的供應(yīng)。如果靠近內(nèi)側(cè)部分的半月板邊緣撕裂，通常都予以切除。因為這個地方很難再長回去，靠近邊緣和后側(cè)的半月板，因為有血液的供應(yīng)，可以考慮進(jìn)行縫合。半月板在膝關(guān)節(jié)的功能當(dāng)中起非常重要的作用，對于一些青年人因為創(chuàng)傷造成，盡量縫合，保留半月板的功能。對于一些老年人，關(guān)節(jié)使用減少或減弱，如果沒有保留或膝關(guān)節(jié)退變得比較嚴(yán)重，可以考慮切除半月板。半月板大部分切除之后，功能會受到影響，膝關(guān)節(jié)的退變會早一步發(fā)生。但是保留了半月板的邊緣部分和后側(cè)部分，大部分功能可以保住。