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跑步跑的膝蓋疼什么原因

發(fā)布時間：2021-11-0595388次收聽

語音內容：

跑步是大家經常進行的一個健身方式，有助于增強體質，維持人體的健康。

對于跑步以后出現(xiàn)的膝蓋疼痛，首先要除外是過量運動引起的，過量運動也有可能會造成膝關節(jié)部位過度的受力、摩擦，引起軟骨、半月板水腫及周圍韌帶、關節(jié)囊牽扯、痙攣。出現(xiàn)這些情況以后，可以做以下的處理，比如跑完步以后要對膝關節(jié)部位做冷敷，冷敷主要的目的是避免膝關節(jié)部位的腫脹加重，并且能夠有效地緩解疼痛。在疼痛過后，避免過度膝關節(jié)屈伸和負重的活動，正常走路就可以，避免跑、跳、蹲起的這些活動。另外，跑步24小時以后，可以早晚用暖水袋或者熱毛巾在膝關節(jié)部位熱敷，來促進膝關節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進水腫的消退和韌帶關節(jié)囊痙攣的恢復。如果疼痛比較重，可以口服一些非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，比如布洛芬、芬必得，或者是其他的一些非甾體抗炎藥物來緩解膝關節(jié)的疼痛。另外，注意休息。如果出現(xiàn)疼痛，休息一段時間。平時工作的時候或者運動的時候，可以帶護膝來保護膝關節(jié)，限制膝關節(jié)的活動，來促進膝關節(jié)的康復。還有就是短期內要控制好運動量，避免再次過度運動，造成膝關節(jié)的進一步損傷。

另外，要注意是否有一些潛在的病變導致的膝關節(jié)疼痛，這需要去醫(yī)院的骨科，或者是關節(jié)科，做相應的檢查和處理。

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半月板損傷治療效果如何
半月板損傷治療效果還是要根據(jù)治療方法進行確認，常見的半月板損傷治療方法主要有以下幾種：1，輕度或者是中度半月板損傷，則可以通過超短波或者是手術方法治療。因為輕中度半月板損傷會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，但是并不會影響正常活動，通過手術按壓的方式可以有效的緩膝關節(jié)腫脹和疼痛，而短波則可以促進膝關節(jié)血液循環(huán)，加快半月板的恢復。2，重度半月板損傷治療則需要通過關節(jié)鏡，通過關節(jié)鏡對半月板進行縫合和修正，從而讓半月板得到很好的治療。3，半月板損傷治療還可以通過正確的鍛煉方式或者使用相關的膏藥，可以讓半月板損傷到恢復，但是該方式比較適合半月板損傷不是特別嚴重的情況。
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2021-02-02

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半月板損傷檢查診治方法如下：1，可以通過物理的方式來查看半月板是否受到損傷。按壓患者膝關節(jié)間縫部位有明顯的壓痛感，或者在檢查過程中可以用旋轉按壓的手法來檢查膝關節(jié)處是否會出現(xiàn)疼痛。如果上述檢查方法中都出現(xiàn)了疼痛感，而且疼痛感十分明顯，那么可以初步判斷半月板受到了損傷。2，可以通過核磁共振，或者是關節(jié)鏡來判斷半月板損傷情況。核磁共振可以反映出半月板損傷嚴重程度，還可以對受傷部位有一個初步的判斷。而關節(jié)鏡則可以準確的判斷半月板損傷情況，以及是否需要做切除手術。3，半月板治療方式有手術法和非手術法兩種。半月板損傷比較嚴重時可以采用手術法進行治療，而非手術法則適合半月板損傷比較輕的情況，所以半月板治療方式需要根據(jù)檢查結果來決定，這樣治療效果才會好。
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半月板損傷和滑膜炎的區(qū)別是什么
半月板損傷和滑膜炎有著明顯的區(qū)別，分別是：第一，誘發(fā)因素不同。半月板損傷一般是由于受到外力引起扭傷或挫傷而導致的。而滑膜炎是由于細菌感染，骨質增生出現(xiàn)炎癥導致的。第二，臨床癥狀有所差別。半月板損傷的癥狀是膝蓋處有積液，不能夠直立行走，有疼痛感，但是隨著時間的推移，積液會被身體吸收，疼痛也會減輕。而滑膜炎的癥狀是關節(jié)出現(xiàn)腫脹，無法行走等，只能依靠外力治療。有的半月板損傷的前期也會出現(xiàn)滑膜炎的情況，二者是有一定的病理關系的。無論是半月板損傷還是滑膜炎都要及時治療，采用科學的方式幫助恢復，注意平時生活小心，不要長距離行走。
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患有半月板損傷能不能傳染
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半月板損傷產生原因有哪些呢
半月板損傷產生原因有哪些呢?現(xiàn)在半月板損傷這種疾病在生活中出現(xiàn)的比較多，大家應該都知道半月板損傷是由外力扭傷引起的，只有了解了疾病才生的原因，才能更好的進行治療，所以下面我們就來具體的了解一下半月板損傷的病因有哪些吧。
半月板損傷會不會對減少壽命
半月板位于膝關節(jié)部位，其功能是維護膝關節(jié)的穩(wěn)定，對來自于身體以及外界各方面的壓力進行緩解，并起到關節(jié)部位的營養(yǎng)物質的吸收作用，正是由于半月板的存在，膝關節(jié)部位因為常年的負重而不會有損傷產生。半月板之所以會有損傷產生，原因主要是因為扭轉性的外力導致的，當人的一條腿承重時，小腿固定在外展位時，身體以及股部會猛然的內旋轉以維持平衡，但是旋轉產生的壓力就會導致半月板撕裂損傷。半月板損傷對人體的危害較大
膝蓋半月板損傷怎么辦
膝關節(jié)半月板損傷以后，就會引起膝關節(jié)內部疼痛，膝關節(jié)屈伸活動時有內部響聲出現(xiàn)，嚴重了以后會有膝關節(jié)交鎖情況。所以出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷以后，一定要行膝關節(jié)核磁共振檢查，主要看半月板損傷情況，如果說半月板損傷比較輕，沒有明顯的半月板撕裂或者斷裂情況，可以行膝關節(jié)制動三到四周，同時應用軟骨營養(yǎng)藥物治療，來促進半月板損傷的恢復。如果說半月板損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的撕裂，斷裂情況，就會有膝關節(jié)明顯的疼痛，并且有膝關節(jié)交鎖情況，就需要行微創(chuàng)膝關節(jié)鏡半月板修補或者縫合手術治療。并且半月板損傷以后，一定要避免膝關節(jié)部位反復的屈伸和過度的受力活動，以免導致膝關節(jié)半月板損傷的加重。
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2020-03-19

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半月板損傷該如何治療
半月板損傷的治療主要是根據(jù)磁共振檢查結果，確定治療方案。急性半月板損傷時可用長腿石膏托固定4周，有積血者可于局麻下抽盡后加壓包扎，急性期過后疼痛減輕，可以開始進行股四頭肌鍛煉，以免發(fā)生肌萎縮，癥狀不能消除者考慮手術治療。半月板損傷是位于組成膝關節(jié)的兩塊主要骨骼之間的，由彈性軟骨構成的C形緩沖結構損傷。膝關節(jié)半月板撕裂診斷明確者，以往都行半月切除術。雖然手術后癥狀消失，在術后3個月內還能在原半月板附著處，再生一個較窄的三角形薄層纖維板，但切除了半月板的膝關節(jié)很容易產生骨關節(jié)炎。如果確有半月板損傷，目前主張在關節(jié)鏡下進行手術，邊緣分離的半月板可以縫合，容易交鎖的、撕裂的半月板瓣片，可以局部切除，有條件縫合的亦可以予以修復，破碎不堪的半月板亦可以在鏡下全部摘除。關節(jié)鏡下手術創(chuàng)傷小，對關節(jié)激惹少，術后恢復快。
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2020-01-07

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半月板損傷會有哪些檢查
現(xiàn)在的醫(yī)學水平十分的發(fā)達，半月板損傷的檢查方式也有很多，患者到醫(yī)院中可以選擇X線檢查，也可以選擇MRI檢查，另外還可以選擇做關節(jié)鏡。不論是做什么檢查項目都應該咨詢醫(yī)生，尋找一個適合自己的檢查方式，這樣才能夠讓結果更準確。
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半月板損傷怎么治療
半月板損傷治療分為姑息的方法和手術的方法。如果核磁共振上有損傷，但沒有癥狀的，多觀察，不要做刺激關節(jié)的運動即可。但經常有絞索、卡住的癥狀，就需要關節(jié)鏡手術治療。手術中如果邊緣的、紅區(qū)的、有血液供應的地方的撕裂，可以進行縫合治療；對于白區(qū)撕裂、沒有血源供應的地方的撕裂是長不上的，就需要把撕裂的半月板去掉一點，好的部分盡量保留，這樣里頭不磨了、不隔了，如果省著點用，將來也不會有嚴重的后果。
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半月板損傷癥狀
半月板損傷會出現(xiàn)在關節(jié)間隙有疼痛以及關節(jié)的彈響和絞索的癥狀。疼痛沒有特異性整個關節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。并且活動走路就響，突然卡住動不了，活動后又能動，是原因撕裂的半月板卡關節(jié)間隙，活動把擠到不礙事的地方但能活動并不代表變好半月板損傷還是存在。半月板的麥氏征是比較常見檢查，在極度的屈膝、內翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，這個過程中誘發(fā)彈響和疼痛叫半月板麥氏征陽性。如果前角損傷和后角損傷，可以做過伸試驗和過屈試驗，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問題。
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關節(jié)的疼痛會伴隨著活動增多而越來越重，在休息時能緩解，做一些動作時疼痛可能會更加明顯。在檢查時或做麥氏征試驗時，患者會呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動的表現(xiàn)，稱為麥氏征陽性。半月板是位于組成膝關節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構成的C形緩沖結構，損傷主要是由于膝關節(jié)的過度活動或一些外傷造成。
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半月板損傷怎么治療
患者出現(xiàn)半月板損傷后可以進行切除或縫合治療。半月板撕裂分為半月板的縱行裂、橫行裂、水平裂等類型，半月板損傷通常以半月板撕裂為主。半月板從縱切面看，是三角形形態(tài)，三角形分三等分，內側的邊緣部分叫白區(qū)，外側和關節(jié)囊相交接的部分叫紅區(qū)，中間1/3叫紅白區(qū)。半月板的最外側，跟關節(jié)囊相交接的部分有血液的供應，白區(qū)沒有血液的供應。如果撕裂不大，僅在白區(qū)，一般是切除治療。如果半月板的撕裂靠近外側，或后側有血液供應比較豐富的地方，半月板要縫合治療。半月板對人體的功能和影響都非常大，治療的原則是盡量保留半月板，保留膝關節(jié)功能。