維c過量的危害有哪些
發(fā)布時間:2021-12-3073722次收聽
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維生素C是一種水溶性維生素,長期堅持服用具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效,而且維生素C還可以促進鐵元素的吸收,對于治療和預防缺鐵性貧血也是非常有幫助。但是如果服用維生素C過量也有一些危害,主要包括以下幾種情況:
第一,增加結(jié)石的風險,因為維生素C代謝以后的產(chǎn)物是草酸,過多的草酸和體的鈣結(jié)合后會形成草酸鈣,增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風險。
第二,維生素C屬酸性物質(zhì),如果一次性吃得太多,可能會刺激胃腸黏膜,誘發(fā)急性胃炎、胃潰瘍等,特別是有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍?nèi)巳?,不建議大量服用維生素C。
第三,大量服用維生素C的情況下,一旦停藥可能會導致出血,出現(xiàn)壞血病癥狀,如牙齦腫脹、出血、牙齒松動等,嚴重危害人體健康。
第四,長期過量服用維生素C的女性,可能會引起宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變,阻止精子穿透,影響懷孕。所以備孕期的女性補充維生素C時不可以過量。
維生素C可以用于壞血病、貧血、急慢性傳染性疾病及紫癜的輔助治療,一般來說按照推薦劑量服用維生素C并不會危害人體健康,維生素C可以溶于水,服用期間多喝水,就可以加快維生素C的分解代謝。但是長期大劑量使用維生素C可能會造成上述危害,一定要高度注意。
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第一,增加結(jié)石的風險,因為維生素C代謝以后的產(chǎn)物是草酸,過多的草酸和體的鈣結(jié)合后會形成草酸鈣,增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風險。
第二,維生素C屬酸性物質(zhì),如果一次性吃得太多,可能會刺激胃腸黏膜,誘發(fā)急性胃炎、胃潰瘍等,特別是有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍?nèi)巳?,不建議大量服用維生素C。
第三,大量服用維生素C的情況下,一旦停藥可能會導致出血,出現(xiàn)壞血病癥狀,如牙齦腫脹、出血、牙齒松動等,嚴重危害人體健康。
第四,長期過量服用維生素C的女性,可能會引起宮頸黏液中糖蛋白二硫鍵改變,阻止精子穿透,影響懷孕。所以備孕期的女性補充維生素C時不可以過量。
維生素C可以用于壞血病、貧血、急慢性傳染性疾病及紫癜的輔助治療,一般來說按照推薦劑量服用維生素C并不會危害人體健康,維生素C可以溶于水,服用期間多喝水,就可以加快維生素C的分解代謝。但是長期大劑量使用維生素C可能會造成上述危害,一定要高度注意。
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