慢阻肺如何預(yù)防
發(fā)布時間:2020-11-2657285次收聽
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慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱,是一種慢性氣道炎癥性疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢阻肺雖然不能夠根治,但是完全是一種可防可控的疾病,也就是通過平時的生活注意完全可以預(yù)防。
要預(yù)防慢阻肺,首先必須戒煙,吸煙是引起慢阻肺最重要的一個因素,也是最常見的一個因素,包括主動吸煙和被動吸煙。也要避免長期接觸有害氣體和有害顆粒,比如在一些職業(yè)性的環(huán)境中,要注意個人防護(hù),包括戴口罩、減少接觸時間等。在日常生活中可以進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步,打太極拳,游泳等有氧運(yùn)動,增進(jìn)體質(zhì),減少呼吸道感染的機(jī)會。
對于老年人來講,還可以在秋冬季節(jié)注射疫苗,預(yù)防呼吸道感染性疾病。而平時也可以做一些肺功能的鍛煉,比如平時做做呼吸操或者呼吸功能的訓(xùn)練,加強(qiáng)呼吸肌的力量,可以有效的預(yù)防慢阻肺。
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慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的簡稱,是一種慢性氣道炎癥性疾病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為慢阻肺雖然不能夠根治,但是完全是一種可防可控的疾病,也就是通過平時的生活注意完全可以預(yù)防。
要預(yù)防慢阻肺,首先必須戒煙,吸煙是引起慢阻肺最重要的一個因素,也是最常見的一個因素,包括主動吸煙和被動吸煙。也要避免長期接觸有害氣體和有害顆粒,比如在一些職業(yè)性的環(huán)境中,要注意個人防護(hù),包括戴口罩、減少接觸時間等。在日常生活中可以進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步,打太極拳,游泳等有氧運(yùn)動,增進(jìn)體質(zhì),減少呼吸道感染的機(jī)會。
對于老年人來講,還可以在秋冬季節(jié)注射疫苗,預(yù)防呼吸道感染性疾病。而平時也可以做一些肺功能的鍛煉,比如平時做做呼吸操或者呼吸功能的訓(xùn)練,加強(qiáng)呼吸肌的力量,可以有效的預(yù)防慢阻肺。
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