易上火體質(zhì)怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2021-06-2582141次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
容易上火的人怎么樣來(lái)調(diào)理，就看是什么原因造成的。如果是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制導(dǎo)致的脾胃運(yùn)熱，那就需要節(jié)制的飲食，少吃一些辛辣、煎炸和肥膩的食物，多吃水果、青菜、多運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常熬夜、過度勞作導(dǎo)致的，癥狀可能比較焦慮、煩躁，肝郁化火的這種，需要規(guī)律的生活，一定要保證睡眠，同時(shí)合理安排自己的工作，減輕壓力、保持情緒的愉悅。
如果是虛癥，輕的人可以通過食療養(yǎng)生，比如適當(dāng)?shù)某砸恍湺俸?，沙參、西洋參等等。還可以適量的吃含地黃的藥物，比如六味地黃、知柏地黃。另外根據(jù)心、肺、肝、腎，陰虛火旺的情況不同，分別側(cè)重地選針對(duì)這些臟腑的滋養(yǎng)，陰液降火的藥物，重的人建議就要去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調(diào)理。
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容易上火的人怎么樣來(lái)調(diào)理，就看是什么原因造成的。如果是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制導(dǎo)致的脾胃運(yùn)熱，那就需要節(jié)制的飲食，少吃一些辛辣、煎炸和肥膩的食物，多吃水果、青菜、多運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常熬夜、過度勞作導(dǎo)致的，癥狀可能比較焦慮、煩躁，肝郁化火的這種，需要規(guī)律的生活，一定要保證睡眠，同時(shí)合理安排自己的工作，減輕壓力、保持情緒的愉悅。
如果是虛癥，輕的人可以通過食療養(yǎng)生，比如適當(dāng)?shù)某砸恍湺俸?，沙參、西洋參等等。還可以適量的吃含地黃的藥物，比如六味地黃、知柏地黃。另外根據(jù)心、肺、肝、腎，陰虛火旺的情況不同，分別側(cè)重地選針對(duì)這些臟腑的滋養(yǎng)，陰液降火的藥物，重的人建議就要去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調(diào)理。
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嘴巴上火可以適量吃梨、西瓜、獼猴桃、草莓、柚子等水果，也可遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、黃連上清片、金銀花露、板藍(lán)根顆粒、西瓜霜噴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
嘴唇上火起泡能不能吃雞蛋
嘴唇上火起泡不一定能吃雞蛋。嘴唇上火起泡分兩種原因，一種是實(shí)火，一種是虛火，實(shí)火就是體內(nèi)代謝很快，熱量太多，這一類患者吃雞蛋之后只會(huì)加快代謝，火氣更重。作為另外一種情況，虛火是陰虛火旺，體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣是正常的，吃雞蛋的情況下，可能會(huì)彌補(bǔ)腎陰的不足，這種是可以吃雞蛋的。不管是實(shí)火引起的嘴上起泡還是虛火引起來(lái)的嘴上起泡都可以用鴨蛋，因?yàn)轼喌笆呛疀鲋缘?，既可以清?shí)火，又可以治腎陰，兩者都可以用。
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上火身體會(huì)發(fā)熱嗎
上火身體不會(huì)發(fā)熱。上火還有虛火和實(shí)火，實(shí)火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因?yàn)榻蛞翰蛔愣x并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實(shí)火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動(dòng)。
兒童上火了吃什么降火
一般的孩子出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，首選的方式建議大家多吃一些富含維生素C的食物、蔬菜。所以，孩子上火一般首選是食療，可以選用有明顯降火作用的水果，比如像西瓜、鴨梨、橙子、蘋果、獼猴桃等這些水果，還有像青菜里頭吃一些富含維生素。然后又有通便作用的蔬菜，比如芹菜、菠菜、小白菜、扁豆等，都有一些清熱通便的作用。飲食盡量清淡，容易消化，比如可以做一些面條、粥，盡量少吃或者不吃大魚大肉，不要碰那些煎炸的食品。另外，飲食的總量要能夠控制。如果說上火比較明顯了，孩子出現(xiàn)了明顯的嘴唇干裂、眼睛紅、大便干燥等這些情況，也可以吃一些清熱瀉火的小藥，比如孩子經(jīng)常用到的小兒清熱解毒口服液、小兒化食丸、小兒豉翹清熱顆粒等，這些都具有降火的作用。在這里提示大家，孩子上火有很多種情況，比如有肺熱、有心火、有胃熱、痰熱、濕熱等，如果上火比較重的，最好是找專業(yè)醫(yī)生幫助指導(dǎo)治療。
上火了降火最快的飲食是什么
上火有實(shí)火和虛火之分，實(shí)火多見于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見于腎的陰虛火旺，一般的急性上火多是實(shí)火，可以根據(jù)上火的部位，選擇降火的食品或藥品。如果是心火，表現(xiàn)為反復(fù)的口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤，可以用蓮子心、竹葉、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。如果是肺火，表現(xiàn)為干咳、少痰，或者是黃痰、痰中帶血、咽痛、喑啞等，可以用雪花梨、枇杷、川貝母煮水或者蒸梨吃，也可以吃秋梨膏。如果是胃火，表現(xiàn)為胃脘灼熱、牙痛吐酸、口干口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花、生大黃，煮水代茶飲。如果是肝火，表現(xiàn)為著急易怒、口干口苦、頭痛眩暈、面紅目赤等，可以用菊花、夏枯草、苦丁茶泡水代茶飲。
生氣上火容易生什么病
我們常說氣大傷身，生氣以后真的能造成很多問題，可以百病纏身。據(jù)國(guó)外一個(gè)疾控中心的研究，90%的疾病都跟情緒有關(guān)，按日常常見的一些情況，哪些病和生氣有關(guān)，最多見的就是失眠、焦慮、抑郁這些病會(huì)直接因?yàn)樯鷼庖?。生氣還可以引起消化系統(tǒng)的疾病，比如胃疼、肚子脹、消化不良、腹瀉，還有像肝炎，這些都跟生氣有絕對(duì)的關(guān)系。有一些皮膚的問題，也跟生氣關(guān)系很密切，像皮炎、牛皮癬，甚至于像帶狀皰疹，好多都是生氣以后引起的，像一些婦科的疾病，女子的月經(jīng)不調(diào)，還有一些女子乳腺的疾病，比如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)，生氣可以引起。還有很多男科的疾病，男子的不育，男子性功能的減退，也跟生氣是有關(guān)的，這都是一些比較常見的疾病。生氣還能造成很多嚴(yán)重的疾病，暴怒會(huì)造成血壓的驟然升高，甚至于生氣會(huì)導(dǎo)致心絞痛和心肌梗塞的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)的發(fā)生。有一些癌癥也會(huì)跟生氣，有明顯的相關(guān)性，經(jīng)常說氣死了，就是指的這種情況，所以還是要保證情緒的愉悅，盡量不要生氣，保證身體的健康。
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冬天上火怎么辦
雖然冬天天氣比較寒冷，但是人們的御寒措施得到極大的改善。暖氣、空調(diào)、電暖氣造成室內(nèi)的干燥，加上冬季食用辛辣、辛溫的食物較多，所以在冬季也易造成上火。冬季干燥可室內(nèi)用加濕器，擺放綠色的植物，拿盆接些水放在室內(nèi)，增加空氣中的濕度，多喝水及有滋陰作用的食物，少吃辛辣、羊肉。兒童要注意不要給孩子過度保暖。小孩都是愛動(dòng)的，活動(dòng)后易出汗，穿的較多，捂著熱散不出來(lái)也容易上火。冬季要順應(yīng)自然、少熬夜、合理的作息、規(guī)律的生活，還有運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢等，都有助于安全的過冬，不上火。
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櫻桃上火嗎
第一，對(duì)脾胃功能影響是非常大的，會(huì)引起消化不良。第二，櫻桃吃起來(lái)，味道比較酸甜，所以吃多了會(huì)造成夜間反酸，尤其是有胃部疾病問題的患者，比如胃潰瘍、胃炎的患者，吃完了櫻桃會(huì)有反酸燒心，這些都是吃櫻桃造成的。因此，胃有問題的患者是不適合吃過多的櫻桃的，但是胃部沒有問題的患者也不可以多吃，吃多了會(huì)影響胃口，會(huì)有飽腹感，會(huì)影響進(jìn)食，并且會(huì)造成大便干燥。所以雖然不上火，但是也不可以多吃。
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西瓜上火嗎
吃西瓜是不會(huì)上火的，因?yàn)槲鞴鲜瞧珱鲂缘乃?，并且含水分也是非常多的，是夏天最常見的水果之一。但是西瓜不可以多吃，尤其是冰?zhèn)的西瓜，因?yàn)檫^涼、過寒的特性，吃多了會(huì)造成患者拉肚子。所以說西瓜不會(huì)引起上火，反而有清火的作用，但同時(shí)也可能會(huì)造成患者脾胃受損，表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐。所以說西瓜不會(huì)上火，但是也不可以多吃。
上火應(yīng)該吃什么水果
上火應(yīng)該少量吃水果，可以吃蘋果、梨、西瓜等都是有明顯去火作用的。上火最常見癥狀就是長(zhǎng)口瘡、小便黃、流鼻血、頭發(fā)懵等，這都是人體感受到火邪、熱邪、燥邪的表現(xiàn)。一般來(lái)說，有的水果也是會(huì)讓上火的，比如荔枝、桂圓、龍眼等。最常見蘋果、梨、西瓜，這些水果，都是有明顯去火作用的。當(dāng)然雖然這些水果可以去火但也不能多吃，可以去火說明這些水果性偏涼，過寒過涼的食物，食用過多也是會(huì)影響的脾胃功能。脾胃功能導(dǎo)致吸收功能隨之變差，因此上火后可以食用油去火作用的水果沒，但要控制好攝入量。脾胃功能差是現(xiàn)在常見很多病癥的發(fā)病基礎(chǔ)，尤其是喜歡吃辛辣、油膩食物的人群。因此上火后少量吃水果，避免吃辛辣、油膩的東西，才是最重要的。
寶寶上火眼屎多怎么辦
寶寶上火就會(huì)出現(xiàn)屎多的情況。而且看著寶寶也不怎么精神，需要及時(shí)的治療，如果情況嚴(yán)重，可以通過藥物治療，用護(hù)眼液來(lái)護(hù)理。另外想要更好的解決寶寶上火的問題，要注意讓給寶寶調(diào)理日常飲食，改善生活習(xí)慣，平時(shí)一定要給寶寶多喝水。
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哺乳期上火怎么辦
中醫(yī)學(xué)上一直認(rèn)為，孕產(chǎn)婦的調(diào)理是產(chǎn)前宜涼，產(chǎn)后宜溫，所以在產(chǎn)后的調(diào)理過程中一般都比較注重保溫，這樣有可能導(dǎo)致哺乳期產(chǎn)婦上火的情況。如果是剛生產(chǎn)后，在坐月子的時(shí)候，如果出現(xiàn)上火的癥狀，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如不要再吃這些太溫補(bǔ)的食物，可以吃一些偏寒性、清淡一些的食物，蔬菜、水果等等，如果過于吃了一些清熱的藥物，過于寒涼可能會(huì)引起惡露的不凈，那么這是不贊成的。如果在惡露已經(jīng)排干凈的情況下，可能是產(chǎn)后比如半年幾個(gè)月，這時(shí)候出現(xiàn)上火的癥狀，可以吃一些清熱解毒的藥物，根據(jù)上火癥狀的情況，如果孕婦在上火的情況下，有可能通過哺乳，孩子也會(huì)有一些上火的癥狀。這時(shí)候可以吃一些清熱的藥物，通過乳汁給孩子來(lái)哺乳的時(shí)候，那么孩子上火的癥狀也可能緩解。但是因?yàn)槭窃诓溉槠?，即使吃一些清熱解毒的藥物，清熱去火的藥物，一個(gè)是不能過寒，這個(gè)藥物另外不能過量，如果過寒過量，可能在哺乳后小孩會(huì)引起一些受寒的癥狀，比如拉肚子、腹瀉、吃不下飯等等。另外如果用一些過涼的藥物也有可能會(huì)影響乳汁的生成，可以導(dǎo)致乳汁生成得不夠，或者排出不暢。
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