脖子左右轉(zhuǎn)動(dòng)有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生，椎間隙高度變窄，這就導(dǎo)致在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子的時(shí)候，椎體旋轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)生異常摩擦，就會(huì)產(chǎn)生滋滋聲響。有些嚴(yán)重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動(dòng)受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢(shì)。

很多年輕人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，還有伏案工作，導(dǎo)致頸椎退變超過實(shí)際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉(zhuǎn)脖的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當(dāng)然還有生理性問題。有些人正常情況下會(huì)出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉(zhuǎn)脖子的時(shí)候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時(shí)候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個(gè)人體質(zhì)問題，頸椎的寰椎樞關(guān)節(jié)，其實(shí)就是形成頸椎旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)，轉(zhuǎn)脖子實(shí)際上就是這個(gè)關(guān)節(jié)在轉(zhuǎn)動(dòng)，旋轉(zhuǎn)過程中這兩個(gè)椎體或多或少的，都會(huì)產(chǎn)生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔(dān)心。

所以，更應(yīng)該擔(dān)心的是病理因素導(dǎo)致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護(hù)自己的頸椎，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴(yán)重的退變。