游泳對心臟有好處嗎
發(fā)布時間:2021-05-2076779次收聽
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合理的游泳對心臟有好處。游泳能夠很好的促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)心肌的收縮能力,通過游泳鍛煉血管壁就發(fā)生增厚,彈性也會增大,可以很好的提升心血管的功能,增強(qiáng)心臟抵抗心肌缺血的能力,有效的預(yù)防心臟疾病。
但是如果游泳方式不合理,例如游泳時運(yùn)動量過大,就會加重心臟負(fù)荷,心肌的耗氧量也會增加,對心臟不利,尤其是本來就患有心臟病,可能會加重心臟病。另外,如果本身患有心臟疾病,在病情不穩(wěn)定期是不可以游泳的,也不可以做其他劇烈運(yùn)動。
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合理的游泳對心臟有好處。游泳能夠很好的促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)心肌的收縮能力,通過游泳鍛煉血管壁就發(fā)生增厚,彈性也會增大,可以很好的提升心血管的功能,增強(qiáng)心臟抵抗心肌缺血的能力,有效的預(yù)防心臟疾病。
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