早上一般建議早飯后進(jìn)行刷牙，可能對牙齒的保護(hù)作用更佳，這是因為如果飯前刷牙，吃過早飯以后，難免食物殘渣，又會在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內(nèi)的食物殘渣堆積，容易被口腔的細(xì)菌所利用，產(chǎn)生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個上午的牙齒清潔，對于有效的預(yù)防牙周疾病效果更佳。大多數(shù)人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會是臟的，睡覺前再刷牙時間間隔相對比較長，這樣口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣。在進(jìn)食以后半小時左右刷牙，可以更好的預(yù)防牙菌斑的形成，或者是預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過漱口來加強(qiáng)口腔清潔，及時的清理口腔內(nèi)殘留的食物，對于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)口腔護(hù)理，有條件的話，建議每餐以后都刷牙，睡覺前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙線，牙精細(xì)刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘渣，進(jìn)一步的進(jìn)行去除，這樣對于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進(jìn)行漱口，這樣長期堅持會有良好的效果。同時定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請牙醫(yī)做專業(yè)的檢查，和專業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周疾病的發(fā)生。

導(dǎo)致嘴巴張不開腮幫子疼，最常見的是兩大類疾病。第一類就是智齒冠周炎，智齒萌出不足，智齒表面有齦瓣覆蓋，殘存細(xì)菌、食物造成局部發(fā)炎以后，會引起局部的炎癥性的腫痛。這種腫痛會向頰部、面部進(jìn)行放散。因為這種炎癥會刺激到咀嚼肌，在肌肉痙攣緊張的時候，也會影響到張嘴，所以產(chǎn)生了嘴巴張不開、腮幫子疼的癥狀。像這一類的智齒冠周炎，在治療的時候，一方面要進(jìn)行局部的清洗、沖洗，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冠周的沖洗。用雙氧水、高錳酸鉀水，徹底清理局部的細(xì)菌和食物殘渣。同時配合全身用抗生素類的藥物，最常用的是頭孢類和甲硝唑。通過局部的清潔和全身的輔助用藥，可以改善冠周炎，炎癥消失了、改善了，嘴巴就逐漸張開了，腮幫子疼就得到緩解了。這是在臨床上最常遇到的一種現(xiàn)象。第二種可能導(dǎo)致嘴巴張不開，腮幫子疼的病因是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的時候，局部的肌肉運動會受到影響，造成了嘴張不開，肌肉在運動時候，還會產(chǎn)生連帶的疼痛癥狀。像這類的疾病，一般建議局部做熱敷、紅外線理療來改善肌肉痙攣，減輕局部的炎癥癥狀，促進(jìn)局部炎癥的吸收。同時還可以用非甾體類的消炎藥來緩解疼痛，促進(jìn)局部組織的恢復(fù)。要是想根本解決顳下頜關(guān)節(jié)病，導(dǎo)致嘴張不開腮幫子疼的癥狀，一般要進(jìn)行X線的檢查。通過細(xì)致的X線片子來分析導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的主要病因，發(fā)現(xiàn)病因針對性的給與治療。有些時候還可以制作一種頜墊，也就是在睡覺的時候戴在牙上面，改變牙齒咬合的關(guān)系，從而來治療顳下頜關(guān)節(jié)病，通過這種方式也能夠緩解張口受限，腮幫子疼的癥狀。當(dāng)然，引起腮幫子疼和張不開嘴的原因可能還有別的，比如局部有腫瘤的因素，有局部口腔黏膜的炎癥也可能導(dǎo)致，但這些病因相對占的比重比較小。

口腔上顎燙傷建議不要喝酒。在口腔上顎出現(xiàn)燙傷以后，會在一定程度上損傷口腔上顎部位的粘膜，也就是在口腔上顎部位出現(xiàn)了損傷。在損傷出現(xiàn)以后，就要注意保護(hù)口腔，如損傷較大，建議使用藥物來積極治療，如損傷比較小，可以不進(jìn)行治療，身體可有自愈的可能。而在口腔燙傷發(fā)生后，無論有沒有使用藥物，無論損傷的程度有多大，都要注意保持良好的生活飲食方式。而飲酒會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，在一定程度上有可能使口腔上顎粘膜進(jìn)一步破潰，加重病情。所以，如果出現(xiàn)口腔上顎燙傷建議不要飲酒。

口腔燙傷之后是有可能會一直痛的。在口腔發(fā)生燙傷之后，燙傷部位的粘膜受到損傷，黏膜下的末梢神經(jīng)也會受到損傷，或者是失去黏膜的保護(hù)而受到外界的不良刺激，或者燙傷之后局部發(fā)生了炎性滲出和腫脹，這都會引起疼痛不適的癥狀，而這種疼痛有可能會表現(xiàn)為持續(xù)性的。對于創(chuàng)傷之后所引起的疼痛癥狀，一般建議可以使用局部藥物對癥治療，比如涂抹利多卡因凝膠來緩解疼痛。在口腔黏膜創(chuàng)傷之后，還要注意保持口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生，以流質(zhì)或軟食為主，避免辛辣刺激，也有助于預(yù)防或緩解持續(xù)疼痛的癥狀。

口腔燙傷不是很嚴(yán)重的話是不需要吃藥的，但如果身體機(jī)能較差，有系統(tǒng)性疾病如糖尿病，這種情況可以口服抗生素預(yù)防感染。對于口腔黏膜病損常常是以局部治療用藥為主，口腔粘膜被燙傷后，如果傷處沒有水泡，只是疼痛比較劇烈，這時候可以用冷水含敷，降低局部溫度，達(dá)到止痛目的。如果燙傷比較重，局部會起水泡，可以用無菌針頭放掉水泡，每天用抗菌漱口液漱口兩到三次，口腔黏膜愈合能力比較強(qiáng)，而且局部不容易感染，輕度燙傷一般十天左右可以愈合，愈合后不留疤痕。在飲食上建議進(jìn)食一些清淡流質(zhì)飲食避免食物損傷口腔黏膜而造成二次創(chuàng)傷。