暈車怎么緩解暈車的時(shí)候：1、可以打開車窗，讓暈車的人處于一個(gè)空氣比較流通的環(huán)境，這樣暈車的不適感能好一點(diǎn)。2、暈車者本人盡量閉目養(yǎng)神，不要睜開眼睛看東西，因?yàn)檫@些快速移動(dòng)的物體對(duì)我們?cè)斐傻囊曈X刺激，對(duì)前庭系統(tǒng)是有比較明顯的影響的，容易加重暈車。3、就要盡量在相對(duì)平穩(wěn)的道路上行駛，減少顛簸刺激，因?yàn)轭嶔さ臅r(shí)候，更會(huì)刺激我們的前庭系統(tǒng)。4、如果這些方法都不管用，我們也可以選用一些暈車藥，暈車藥大部分都是一些前庭抑制劑，也就是說可以讓我們的機(jī)體對(duì)視覺顛簸的刺激、密封空間的刺激反應(yīng)盡量降低，減少暈車反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等。緩解暈車的小妙招如果出現(xiàn)暈車，建議你閉眼，不要四處張望，盡量平躺，如果無法平躺可倚靠椅背，避免過于晃動(dòng)。上車之前不要吃太多東西，以免嘔吐不適。盡量坐在可以開窗通風(fēng)的地方，讓開車的司機(jī)盡量保持平穩(wěn)，避免顛簸。如果之前暈車，上車前可以提前一個(gè)小時(shí)左右服用暈車藥，如乘暈寧等。建議嚴(yán)重的還可以進(jìn)行一些有針對(duì)性的前庭功能訓(xùn)練，以緩解癥狀。暈車吃什么藥暈車患者可以選擇使用口服1代抗組胺藥，最常用的是苯海拉明，在上車前半小時(shí)服用具有很好的止暈功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊會(huì)困得非常厲害。同時(shí)部分中成藥物也會(huì)有一定幫助，但中成藥的效果往往因人而異，請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。暈車的原因暈車的原因大多數(shù)和前庭功能過度敏感有關(guān)，人的內(nèi)耳可以分為耳窩、前庭、半規(guī)管3部分。其中耳窩負(fù)責(zé)聽力，前庭和三組半規(guī)管是負(fù)責(zé)平衡感覺的；如果人的前庭功能比較敏感，就容易出現(xiàn)在坐車、坐船或者旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，視覺軀體的感覺與前庭感覺嚴(yán)重矛盾的情況，我們的大腦此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生混亂，混亂的結(jié)果就是頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，也稱為運(yùn)動(dòng)病。

坐公共汽車的時(shí)候出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的情況，就是老百姓說的暈車情況。暈車、暈船，甚至有些人暈飛機(jī)，都有可能是前庭功能比較敏感，造成的正常生理反應(yīng)。人的內(nèi)耳包括耳蝸和前庭兩大部分，組成了耳朵的兩個(gè)功能。首先耳蝸負(fù)責(zé)的是聽力功能，聽東西就是通過耳蝸神經(jīng)來實(shí)現(xiàn)的。而前庭包括三組半的半規(guī)管結(jié)構(gòu)，它是負(fù)責(zé)平衡的。人體的前庭功能如果比較敏感，就有可能出現(xiàn)頭暈的情況，會(huì)容易造成暈車、暈船等情況出現(xiàn)，甚至在頭位，或者體位發(fā)生改變的時(shí)候，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐，甚至視物旋轉(zhuǎn)的情況。在這樣的情況下，有些病人就會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的伴隨癥狀，出現(xiàn)嘔吐，甚至出現(xiàn)有便意等，想大小便的這種情況。出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐，發(fā)生在暈車、暈船的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在乘坐交通工具之前，進(jìn)行一些身體方面的調(diào)整，來避免這樣的情況出現(xiàn)。例如在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，服用一些抗組胺的藥物來幫助我們，避免這樣的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時(shí)候，還可以在選擇座位的時(shí)候予以注意，來避免這種情況。例如坐車的時(shí)候，盡量與駕駛員協(xié)商坐在前排的位置。如果坐船，就希望坐在一個(gè)相對(duì)比較低的，離水平線比較近的位置，來避免出現(xiàn)暈車、暈船的情況。如果乘坐的是飛行交通工具，也就是飛機(jī)的時(shí)候，可以盡量在選擇位置的時(shí)候，選擇在飛機(jī)翅膀前緣的位置，來幫助我們避免暈車、暈船的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意，盡量往遠(yuǎn)處看，盡量避免在坐車的時(shí)候看手機(jī)，看報(bào)紙等，這樣也可以避免，在乘坐交通工具的時(shí)候出現(xiàn)暈車、暈船等。

暈動(dòng)癥主要是由于身體暴露在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，受到不舒服的運(yùn)動(dòng)環(huán)境刺激，從而引起頭暈惡心，面色蒼白、嘔吐等前庭和神經(jīng)反應(yīng)為主的癥狀。一般情況下，暈動(dòng)癥主要會(huì)出現(xiàn)在乘坐各種交通工具時(shí)，也就是人們常說的暈車、暈船、暈機(jī)等。目前有1/3的人都患有暈動(dòng)癥，尤其是在乘車乘船或者飛行一段時(shí)間后。暈動(dòng)癥初期的感覺，主要是以上腹部舒服，從而出現(xiàn)惡心嘔吐、冒冷汗、眩暈等癥狀，還有可能會(huì)伴隨血壓下降，呼吸變慢等。為了更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的出現(xiàn)，所以在乘坐交通工具時(shí)盡量做比較平穩(wěn)的地方，同時(shí)直視前方，并在心里進(jìn)行自我暗示。如果暈動(dòng)癥這種情況比較嚴(yán)重，則需要通過藥物來進(jìn)行緩解。

暈動(dòng)癥的治療主要從兩個(gè)方面進(jìn)行，一是對(duì)患者進(jìn)行脫離暈動(dòng)環(huán)境治療，二是藥物治療。脫離暈動(dòng)環(huán)境治療，主要是在可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)中的環(huán)境中進(jìn)行自我心理按時(shí)，采用相關(guān)的手段來預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥。比如在乘交通工具的時(shí)候，可以直視前方，盡量坐在車的前面，然后在乘車的時(shí)候可以閉眼休息，或者是在太陽穴兩側(cè)涂上風(fēng)油精，這樣將會(huì)大大緩解暈動(dòng)癥藥物治療，目前治療運(yùn)動(dòng)中的藥物主要以抗膽堿能藥物，多多巴胺受體拮抗劑為主，但是他進(jìn)行藥物治療的時(shí)候，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)不適感，一定要及時(shí)告知醫(yī)生，而且服用此類藥物的時(shí)候一定要注意用量，不可多服，不然可能會(huì)出現(xiàn)視力模糊，嗜睡等不良反應(yīng)。

暈動(dòng)病的癥狀主要是以惡心嘔吐，唾液分泌比較多，血壓低出冷汗等為主。導(dǎo)致暈動(dòng)病的原因有很多，在日常生活中運(yùn)動(dòng)中主要會(huì)出現(xiàn)在乘車、航?；蛘呤浅俗渌煌üぞ吆?，一般會(huì)在停止運(yùn)動(dòng)十幾分鐘或者是幾個(gè)小時(shí)后，暈動(dòng)癥的癥狀才會(huì)逐漸消失或者減輕。為了防止暈動(dòng)癥的出現(xiàn)，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行。首先在乘坐公共交通的時(shí)候，盡量選擇通風(fēng)比較好的地方，或者是向前看。同時(shí)在心里暗示我不暈車，或者是坐在座位上，將眼睛閉起來，這樣可以很好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥。汽車在乘坐交通工具之前，可以在太陽穴兩側(cè)涂上分油精，這樣也會(huì)大大降低暈動(dòng)癥的出現(xiàn)。還要在乘坐交通工具的時(shí)候，不要吃得太飽。暈動(dòng)癥比較嚴(yán)重，可以通過服用藥物來進(jìn)行干預(yù)。