肝炎的飲食注意什么
發(fā)布時間:2020-03-1761062次收聽
語音內(nèi)容:
肝炎患者在飲食上要注意“一適兩低”,要注意攝入適量蛋白質(zhì)、同時要注意低糖和低脂肪。飲食要清淡,不吃或少吃動物性脂肪、甜食包括含糖飲料。
一日三餐飲食規(guī)律,每餐不要吃得太多,少食多餐,切忌暴飲暴食,飲食過量往往會造成消化不良,加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和組織的負擔(dān),同時也會加重大腦控制胃腸神經(jīng)系統(tǒng)和食欲中樞的生理負荷。常期飽餐加上習(xí)慣性便秘的肝病患者,更易誘發(fā)早期肝硬化。
飲食提倡葷素搭配,品種應(yīng)多樣、均衡,以利于肝臟和機體功能的恢復(fù)。保證適量的碳水化合物的攝入,即米面,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,忌辛辣油炸和刺激性食物,少油少鹽,多喝水,避免進食各種腌制品,避免進食霉變腐敗的食物,睡前不加餐。
肝炎患者不要吸煙飲酒,不要熬夜,避免服用對肝臟有損害的藥物,養(yǎng)成定時排大便、早睡早起的良好習(xí)慣。
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肝炎患者在飲食上要注意“一適兩低”,要注意攝入適量蛋白質(zhì)、同時要注意低糖和低脂肪。飲食要清淡,不吃或少吃動物性脂肪、甜食包括含糖飲料。
一日三餐飲食規(guī)律,每餐不要吃得太多,少食多餐,切忌暴飲暴食,飲食過量往往會造成消化不良,加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和組織的負擔(dān),同時也會加重大腦控制胃腸神經(jīng)系統(tǒng)和食欲中樞的生理負荷。常期飽餐加上習(xí)慣性便秘的肝病患者,更易誘發(fā)早期肝硬化。
飲食提倡葷素搭配,品種應(yīng)多樣、均衡,以利于肝臟和機體功能的恢復(fù)。保證適量的碳水化合物的攝入,即米面,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,忌辛辣油炸和刺激性食物,少油少鹽,多喝水,避免進食各種腌制品,避免進食霉變腐敗的食物,睡前不加餐。
肝炎患者不要吸煙飲酒,不要熬夜,避免服用對肝臟有損害的藥物,養(yǎng)成定時排大便、早睡早起的良好習(xí)慣。
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