脂肪肝如果不進(jìn)行有效的病因干預(yù)，戒酒，或者生活方式的改變，脂肪肝就會(huì)逐漸的發(fā)展，會(huì)從輕度到中度到重度。從開(kāi)始沒(méi)有對(duì)肝臟引起損傷，到出現(xiàn)肝功炎癥的持續(xù)的損傷，逐漸就會(huì)發(fā)展到肝纖維化，肝硬化，甚至出現(xiàn)肝癌。另外，脂肪肝也是全身代謝紊亂的前兆。在脂肪肝發(fā)生的時(shí)候，也要注意，其他相關(guān)代謝綜合征的指標(biāo)監(jiān)測(cè)，比如脂肪肝的病人非常容易合并糖尿病，高血壓，高血脂，肥胖。所以這部分病人，應(yīng)該說(shuō)他心腦血管兒的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)大大的增加，酒精性脂肪肝的病人，如果進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)引起全身的多臟器的損傷，心臟，心肌，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，包括腎臟的損傷，到后期出現(xiàn)不可逆的損傷。

脂肪肝浸潤(rùn)是否嚴(yán)重要進(jìn)行彩超的檢查和病情的評(píng)估。肝脂肪浸潤(rùn)只能提示患者肝臟內(nèi)脂肪組織過(guò)多，臨床上考慮發(fā)生了脂肪肝。肝脂肪浸潤(rùn)的病情有輕有重，如果是少量脂肪組織的浸潤(rùn)，患者的病情就相對(duì)較輕。如果脂肪浸潤(rùn)的量逐漸的增加，就會(huì)引起嚴(yán)重的脂肪肝，嚴(yán)重的脂肪肝會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝臟纖維化，最終有可能會(huì)引發(fā)肝硬化。肝硬化的患者病情就非常嚴(yán)重，患者沒(méi)有特別有效的治療方法，治療的目的就是減輕患者的癥狀。肝脂肪浸潤(rùn)要及早進(jìn)行治療，就可以避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。

脂肪肝患者宜富含膳食纖維、碳水化合物以及容易消化類食物。脂肪肝發(fā)生主要是體內(nèi)脂肪類物質(zhì)，包括膽固醇甘油三酯指標(biāo)過(guò)高，超過(guò)肝臟代謝范圍，出現(xiàn)脂肪類物質(zhì)在肝細(xì)胞里過(guò)度堆積導(dǎo)致，因此出現(xiàn)脂肪肝時(shí)，要減少脂肪類物質(zhì)的攝入，包括減少富含反式脂肪酸飽和脂肪酸類成分的食物。如油炸類食品、肥肉，包括動(dòng)物食用油，都應(yīng)該盡量減少?？稍黾由攀忱w維，包括容易消化碳水化合物攝入進(jìn)行補(bǔ)充。脂肪肝并不單單跟飲食有關(guān)系，跟患者體重、運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。如過(guò)于肥胖患者單純控制飲食，不控制體重，脂肪肝很難逆轉(zhuǎn)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)既有利于減輕體重，也有利于脂肪肝逆轉(zhuǎn)。脂肪肝還跟其他內(nèi)科疾病相關(guān)，如高血壓糖尿病，除改善飲食結(jié)構(gòu)外，還需進(jìn)一步好好地控制血壓、控制血糖，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)。

脂肪肝實(shí)際上是一種生活習(xí)慣病，與糖尿病、高血壓、高血脂等，往往是連帶在一起的，是代謝性疾病的一種表現(xiàn)。脂肪肝患者，往往有暴飲暴食的習(xí)慣、或是經(jīng)常飲酒又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、嗜糖、愛(ài)喝甜飲料等，這些不良的習(xí)慣最后都會(huì)造成肥胖，從而造成脂肪肝。如果不及時(shí)糾正，進(jìn)一步發(fā)展后不僅在肝臟會(huì)引起脂肪肝，也可能會(huì)出現(xiàn)血脂升高、血糖升高，甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓等一系列的問(wèn)題。因?yàn)槿耸且粋€(gè)整體，各個(gè)方面都會(huì)互相影響，脂肪肝只是疾病的一個(gè)表現(xiàn)形式，如果出現(xiàn)了脂肪肝，就提示患者，可能生活習(xí)慣有問(wèn)題，這時(shí)一定要糾正自己的生活習(xí)慣。如果放任不管，脂肪肝會(huì)越來(lái)越重，可能會(huì)出現(xiàn)其它一系列的代謝性疾病。所以，脂肪肝的注意事項(xiàng)是：第一、脂肪肝患者要堅(jiān)決戒酒。不管是白酒、啤酒、紅酒，所有含酒精的酒飲料都要戒掉。第二、脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸飲料以及少喝含糖的飲料。如果有重度脂肪肝，血糖也有偏高苗頭的患者，要適當(dāng)?shù)目刂浦魇?。第三、脂肪肝患者切勿暴飲暴食。不要吃得過(guò)多。年輕人往往容易出現(xiàn)一次吃得非常多，甚至有人號(hào)稱自己是大胃王，一吃就會(huì)吃很多，這種做法對(duì)肝臟、胰腺都是非常不好的行為，往往會(huì)引起急性胰腺炎或者是肝臟的疾病，這都要杜絕。第四，脂肪肝患者需要鍛煉身體。鍛煉身體對(duì)脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在輕度脂肪肝時(shí)，通過(guò)鍛煉身體和糾正飲食習(xí)慣的患者，是完全可以康復(fù)的、是可逆的。所以，鍛煉身體是非常重要的，我們推薦的鍛煉身體的方式有快步走、慢跑、游泳等。而打籃球或踢足球等鍛煉方式，對(duì)有肝損傷的患者來(lái)講，可能會(huì)稍微劇烈點(diǎn)。所以，還是推薦柔和點(diǎn)的體育鍛煉方式，并且要堅(jiān)持體育鍛煉。

脂肪肝是指肝臟細(xì)胞內(nèi)脂肪含量超過(guò)正常值，正常肝臟內(nèi)所含脂肪的含量在2%到4%之間，如果脂肪含量超過(guò)了5%就稱為脂肪性肝病。脂肪肝是一個(gè)常見(jiàn)的、容易在普通人群中出現(xiàn)的肝臟的異常，脂肪肝在醫(yī)學(xué)上稱為脂肪性肝病，并不是一個(gè)單純的亞健康狀態(tài)。脂肪性肝病已經(jīng)成為我國(guó)乃至世界上發(fā)病率最高的慢性肝臟疾病。根據(jù)脂肪肝的病因可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝病。飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，非酒精性脂肪肝是由于其他的一些慢性疾病、肥胖、糖尿病以及一些代謝性疾病而導(dǎo)致的脂肪在肝臟內(nèi)異常堆積形成。根據(jù)脂肪在肝臟內(nèi)的具體的含量以及所帶來(lái)的肝功能異常，將非酒精性脂肪肝分為一般意義上的單純性脂肪肝和脂肪性肝炎，甚至?xí)霈F(xiàn)脂肪性的肝硬化。因此對(duì)于脂肪肝來(lái)講，特別是一些年輕人還有目前處于體重超標(biāo)狀態(tài)、長(zhǎng)期飲酒、和患有一些慢性疾病的人都要重視脂肪肝對(duì)身體帶來(lái)的危害。