膝蓋怕冷應該怎么辦
發(fā)布時間:2020-02-2549616次收聽
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第一個要注意保暖,你比方說在夏天的時候,很多屋里邊有空調,你要帶上護膝或保護膝關節(jié),防止著涼。冬天的時候去一些寒冷的地方,也要注意帶護膝,注意保暖。
第二個就是說增強你肌肉的力量,這樣的話促進你血液循環(huán),也注意防止膝關節(jié)怕冷。
第三個就是外用一些藥物,你比方說外用一些活血化瘀的藥物,用一些膏藥,臨床常用的活血止疼膏,千山活血膏或者骨痛貼膏,或者還有一個藏藥的這種消痛貼,效果都非常好,用一些外用藥物達到一個活血化瘀,促進局部血液循環(huán)的這么一個作用,這么一個作用。
還有一個辦法泡腳,泡腳分兩大類,一個是熱水泡腳,每天晚上熱水泡腳,另一個就是可以用中藥泡腳,你比方說中藥可以用一些辛夷草、透骨草、桂枝、羌活、獨活、母相、沒藥、五靈仙、海風藤這些藥物,臨床效果非常好。病人泡完腳之后整個身體都發(fā)熱。我提醒大家一點的是泡腳的時候,不管是中藥泡腳也好,水泡腳也好,一定要注意水溫不要太高,尤其是糖尿病病人,多年的糖尿病,他的四肢末梢感覺是差的,如果太高了溫度的水,會把皮膚燙傷。所以糖尿病的病人一定要注意。
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第一個要注意保暖,你比方說在夏天的時候,很多屋里邊有空調,你要帶上護膝或保護膝關節(jié),防止著涼。冬天的時候去一些寒冷的地方,也要注意帶護膝,注意保暖。
第二個就是說增強你肌肉的力量,這樣的話促進你血液循環(huán),也注意防止膝關節(jié)怕冷。
第三個就是外用一些藥物,你比方說外用一些活血化瘀的藥物,用一些膏藥,臨床常用的活血止疼膏,千山活血膏或者骨痛貼膏,或者還有一個藏藥的這種消痛貼,效果都非常好,用一些外用藥物達到一個活血化瘀,促進局部血液循環(huán)的這么一個作用,這么一個作用。
還有一個辦法泡腳,泡腳分兩大類,一個是熱水泡腳,每天晚上熱水泡腳,另一個就是可以用中藥泡腳,你比方說中藥可以用一些辛夷草、透骨草、桂枝、羌活、獨活、母相、沒藥、五靈仙、海風藤這些藥物,臨床效果非常好。病人泡完腳之后整個身體都發(fā)熱。我提醒大家一點的是泡腳的時候,不管是中藥泡腳也好,水泡腳也好,一定要注意水溫不要太高,尤其是糖尿病病人,多年的糖尿病,他的四肢末梢感覺是差的,如果太高了溫度的水,會把皮膚燙傷。所以糖尿病的病人一定要注意。
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