便秘不能吃什么

發(fā)布時(shí)間：2020-02-2553356次收聽

語(yǔ)音內(nèi)容：

便秘不能吃溫?zé)嵝缘氖澄?、過于精細(xì)的食物、咖啡、酒精等刺激性的飲料、糖類食品以及收澀性的食物。

一、過于精細(xì)的食物。這些食物含的纖維素比較少，不能夠促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，會(huì)加重便秘，要少吃或者不吃。

二、咖啡、酒精等刺激性的飲料。這些飲料可以使大腸燥熱，這種燥熱就會(huì)耗傷腸道的水分，使大便變得干結(jié)，從而不容易排出，也要少吃。

三、有收澀性的食物，這類食物也會(huì)減少腸道的蠕動(dòng)。如柿子、石榴，還有茶這種飲料。

四、是溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、狗肉、荔枝，還有花椒、胡椒、辣椒，這些也是溫?zé)嵝缘氖澄铮梢院膫c道的水分。

五、糖類食品。含糖類過多的食品可以引起胃腸脹氣，從而減少胃腸的蠕動(dòng)，所以應(yīng)該少吃。

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吃的少便秘是什么原因

吃的少便秘是與飲食量有關(guān)，還和生理結(jié)構(gòu)，習(xí)慣，吃的過于精細(xì)，過于油膩，久坐等原因有關(guān)。1、原發(fā)性便秘。女性多于男性，由生理結(jié)構(gòu)決定。2、習(xí)慣性便秘。是沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意時(shí)卻沒有及時(shí)排便，腸道麻痹敏感度降低，腸道水分被吸收，引起糞便干結(jié)。3、吃的過于精細(xì)?，F(xiàn)在生活水平好，人們吃的越來越挑剔、精細(xì)，致使糞便滯留腸內(nèi)，不易排出。4、吃的過于油膩。脂肪攝入過多，肉食不容易消化，脂肪蛋白質(zhì)含量高，消化慢，在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，垃圾排出慢，易致便秘。5、久坐。現(xiàn)代交通發(fā)達(dá)，上班用電腦，人們很少走路，在電腦前一坐一整天，胃腸道蠕動(dòng)減慢，大腸重吸收水分過多，致使大便干結(jié)，難以排出。吃得少便秘肯定與飲食量有關(guān)。吃得少，形成糞便的量就會(huì)少，自然就會(huì)有好幾天才排便的情況。得了便秘要注意。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個(gè)，或每餐前吃香蕉1到3根。3、進(jìn)行適當(dāng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-08-10

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孕婦吃鈣片便秘還要繼續(xù)吃嗎

對(duì)于孕婦來說，適當(dāng)補(bǔ)鈣有利于胎兒健康，因?yàn)殁}質(zhì)是人體重要的物質(zhì)，會(huì)影響骨骼和牙齒的發(fā)育。但孕婦吃鈣片吃太多，容易便秘。營(yíng)養(yǎng)師表示，補(bǔ)鈣過量，人體內(nèi)會(huì)形成草酸鈣結(jié)石，影響鈣質(zhì)的吸收，減緩食物吸收的速度，引發(fā)便秘。為了自身和胎兒健康，孕婦不能吃太多鈣片，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣。另外還要多了解孕婦便秘原因。所以孕婦吃鈣片便秘，要繼續(xù)吃，但是要了解病因后，對(duì)癥、對(duì)因治療。1.女性懷孕后，子宮膨大，結(jié)腸被子宮壓迫，糞便排出的速度減慢，排便異常，排便不順暢，積累在體內(nèi)的廢物越來越多，導(dǎo)致便秘。2.女性懷孕后，孕激素明顯增多，而孕激素有一定的害處，會(huì)影響胃腸道平滑肌的張力，致孕婦腸胃蠕動(dòng)變慢，排便次數(shù)減少，導(dǎo)致便秘。3.女性懷孕后，飲食結(jié)構(gòu)有所調(diào)整，為進(jìn)補(bǔ)，會(huì)食用富含營(yíng)養(yǎng)的肉類，但肉類食用太多又不消化，長(zhǎng)久積聚在體內(nèi)，排不出，會(huì)誘發(fā)便秘。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2020-08-10

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什么疾病會(huì)造成便秘

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怎樣有效治療便秘

便秘的治療因人而異。便秘最主要的是解決精神上的壓力治療和到醫(yī)院檢查有沒有器質(zhì)性的改變。器質(zhì)性的改變就是通過腸鏡檢查，看看有沒有腸道的腫瘤甚至于腸道的息肉，或者到肛腸科檢查有沒有肛裂，部分病人可能因?yàn)榕疟愕臅r(shí)候肛門疼痛而懼怕排便。如果沒有器質(zhì)性病變，最好用口服藥治療，包括中藥、西藥、草藥，取決于病人的接受程度，喜歡用西藥就可以服用一些乳果糖、舒泰清，甚至于用一些開塞露。喜歡用中成藥就可以用一些麻仁軟膠囊、當(dāng)歸、蘆薈、六味安消、便通膠囊。如果西藥、中藥都不太管用，可以用草藥治療。但是草藥需要自己回家去熬，而且要到醫(yī)院去把脈看病。

2019-12-24 53045次播放

便秘中醫(yī)怎么治療

在現(xiàn)在的治療方法中，我們對(duì)于疾病的治療大多有中醫(yī)治療和西醫(yī)治療方法，便秘是人們經(jīng)常得的疾病，在出現(xiàn)便秘之后，可以采用使用較為溫和的中成藥進(jìn)行治療的內(nèi)治法和使用理療，針灸等方法而進(jìn)行治療的外治法，這兩種方法都是可以的。

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大便困難吃什么藥

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2018-09-13 60297次播放