怎么預(yù)防非典
發(fā)布時間:2020-02-1257452次收聽
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預(yù)防非典要注意均衡飲食,加強(qiáng)營養(yǎng);充分休息,減輕壓力,防止過度緊張和疲勞;最好不吸煙,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動,呼吸新鮮空氣,定期進(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,注意根據(jù)天氣變化及時增減衣服,避免淋雨、著涼。
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和社會公德,打噴嚏、咳嗽時要用手或紙巾掩口鼻,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手,洗手后要用清潔的毛巾或紙巾擦干。不要共用餐具、毛巾和盥洗用具,勤洗手,避免用臟手揉眼和清潔鼻腔,不隨地吐痰;不面對他人打噴嚏、咳嗽和大聲說話。家居和工作場所經(jīng)常通風(fēng)換氣,盡可能打開門窗,開啟排氣扇、風(fēng)扇,促進(jìn)空氣流通。注意家居環(huán)境衛(wèi)生,勤打掃,勤曬衣物被褥,保持家庭環(huán)境整潔通風(fēng)。
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預(yù)防非典要注意均衡飲食,加強(qiáng)營養(yǎng);充分休息,減輕壓力,防止過度緊張和疲勞;最好不吸煙,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動,呼吸新鮮空氣,定期進(jìn)行身體鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力,注意根據(jù)天氣變化及時增減衣服,避免淋雨、著涼。
保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和社會公德,打噴嚏、咳嗽時要用手或紙巾掩口鼻,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手,洗手后要用清潔的毛巾或紙巾擦干。不要共用餐具、毛巾和盥洗用具,勤洗手,避免用臟手揉眼和清潔鼻腔,不隨地吐痰;不面對他人打噴嚏、咳嗽和大聲說話。家居和工作場所經(jīng)常通風(fēng)換氣,盡可能打開門窗,開啟排氣扇、風(fēng)扇,促進(jìn)空氣流通。注意家居環(huán)境衛(wèi)生,勤打掃,勤曬衣物被褥,保持家庭環(huán)境整潔通風(fēng)。
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